六个让宝宝辅食吃得好的秘诀，开心长大好健康

婴儿在六个月以后，单纯的喂养母乳满足不了婴儿生长发育的需要，这时候父母需要给婴儿添加乳制品外的食物，这些另外添加的食物就称为辅食。婴儿辅食应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶，逐步培养孩子吞咽的能力，

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要给孩子专用的碗，要特别注意餐具的材质，要安全环保，呵护宝宝食的健康，

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一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品大约四个月至六个月之间，就可以逐步将辅食加入孩子的喂养中。

为了让孩子辅食吃得好，有以下六个秘诀::

1.从种类少到种类多

按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若孩子过敏，则可知道，在喂食时就可避免。

2.从流质到半流质再到固体

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，如果汁，可用果汁机帮孩子料理更为健康，

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逐渐再添加半流质食品，如米粉与奶粉的混合或是果泥、蔬菜泥等泥状食物，最后发展到固体食物。辅食的制作工具就很重要的，当孩子小时，可以研磨组处理孩子的辅食，到了孩子大一点，辅食的量加大，则可用调理机，这样准备孩子的辅食会更省力。

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或用搅拌棒将食物打成泥状，让宝宝好进食。爸比妈咪亲自为孩子准备的，吃得到营养和满满的爱。

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3.食物颗粒从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

4.食物份量从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。遇到宝宝不适要立刻停止添加，宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

5.吃流质或泥状食品的时间要适当不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

6.培养宝宝进食的愉快心理

给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，可放音乐营造良好进食氛围，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。而且要培养孩子在固定的地方进食，养成进食好习惯:这样可以避免孩子长大要追着喂食的状况，让宝贝知道坐上餐椅就是准备进食了，

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宝宝辅食吃得好，健康又长得好，是每个爸妈的心愿，各位亲们，可以用用这些小秘诀。