家有爱运动的宝宝，你会出手买点啥？

生命在于运动，妈妈们都懂得这个道理，运动对宝宝成长的价值，远远超过人们所了解到的。

运动促进成长

对于出生几个月的小宝宝来讲，运动是大脑成熟的“催化剂”，是宝宝“智慧之舟”的领航员，也是宝宝健康快乐的源泉。

1．运动能促进大脑发育

宝宝在运动的时候，能够促进血液循环和呼吸，使脑细胞获得更多的氧气和营养物质，能使大脑的神经元伸出神经纤维、长出突触，互相联系，制造出新的联络路径，使得脑内讯息传递的路径增加，促进大脑的发育。在这个过程中，宝宝运动的准确性、灵活性、平衡性不断提高。

2．运动有利于增强体质

运动不仅能锻炼宝宝的体质与体能，而且对宝宝生长发育十分重要，可以增进孩子食欲，保证睡眠质量，又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛。运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都可促进宝宝生长。所以，当宝宝摸爬滚打、到处蹦跶、在家里跑来跑去的时候，妈妈要明白那是强身健体的好途径，一定不要阻止宝宝啊！

3．运动有利于培养良好个性

运动有利于良好个性的培养。无论是摸爬滚打，还是走跑跳攀，都有一定的危险性。胆小的宝宝不敢玩，敢玩的宝宝除了胆大，还有很重要的一个特点，就是自信。他们相信自己能做到，才会去做，坚持做好、做完的过程也锻炼了毅力、自我控制能力。

另外，那些能够相互协作玩耍的运动项目，比如玩沙、拍皮球等，还能促进宝宝与他人合作能力的提高，使得宝宝的社会性发展不会因为城市化相对封闭的生活受阻碍。

抓住关键期，培养宝宝运动兴趣

3岁前是宝宝学会基本动作技能的敏感期，一般8个月会爬，1岁学会直立行走，1岁半左右开始学跑，两岁左右学跳、上下楼梯。妈妈要不失时机地充分利用这个敏感期，培养宝宝锻炼身体的兴趣与习惯。