双职工家庭如何保证亲子陪伴的时间？

孩子和妈妈原本是这个世上剪不断的最美情感，可有时最美的情感也可能成为最让人措手不及的失落。

曾带着女儿来上过亲子课的美妈，三十出头、夫妻和睦、收入丰厚，典型的高知辣妈，职场上所向披靡、成就斐然偏偏面对女儿时节节败退。

最近，美妈好不容易腾出假期带孩子外出旅游，可原本想象的快乐旅行却没那么顺利，出行当天连哄带骗才让孩子松开了奶奶的手，一路上各种玩具，零食、旋转木马的吸引尚能维持良好的亲子交流，但一到晚上一切就失去了控制，半夜2点半孩子突然大哭要找奶奶，面对“明天就找奶奶”的哄劝也是充耳不闻，甚至哭嚷着“不要妈妈”。

虽说童言无忌，但听到自己拿命换来的孩子说不要自己，即便事情已过去两天，但再次提及的美妈还是在我面前泣不成声……

△好不容易腾出时间陪伴孩子出游，繁琐的出行必备物品绝对少不了一个能够将其整齐收纳一体的包包。这款TU妈咪包外出手提包，是一款多功能大容量、优雅时尚，更出乎你想象的妈咪包。内置三条可拆卸调节片，可根据宝宝的物品大小随意调节。科学空间，自由分隔，多种背法，让妈妈出行方便又不缺时尚潮流~

△根据不同的背包习惯，妈妈们也可以选择这款双肩妈咪包。外观时尚优雅，内置多层置物空间，超大容量，既给宝宝出行物品预备了足够的储物空间，又因为科学分区给妈妈们带来了超多方便。

最近我刚好看到一份来自美国皮尤研究中心的统计数据，其中提及家长陪伴孩子有效时间的“及格线”为每周21.2个小时，但以我工作中接触的家长来看，几乎没有人能保证这样的时间，尤其现在的双职工家庭，每周真正陪伴孩子的有效时间能达到14小时已属不易。

就因为这种普遍存在的情况得不到重视和纠正，让孩子和父母之间的感情维系日渐单薄，才会出现前面的那一幕，对于每个孩子来说，父母的陪伴和互动是带他们认知并维系感情的最直接途径，也是其他人和事情都无法替代的。

之所以说亲子时间十分重要，是因为对于一个人的行为模式、人格结构在孩子婴儿时期就已经开始打下基础，再经过儿童期、青年期等身心发展的重要阶段，逐渐形成了独特的人格，而亲子之间良好的陪伴，在很大程度上会影响孩子未来的发展。

虽然在平时的幼儿教育课程时，我曾一再强调亲子陪伴的重要性，但仍有不少家长觉得，“只有我们去努力工作才可能给他（孩子）创造良好物质条件，那能陪着他的时间肯定就会短啊！”“每天工作太忙，到家后除了吃饭、做家务外，哪儿还剩什么时间”“平时哪儿有时间，周末带他吃顿好吃的，买个玩具就行了”……

其实针对双职工家庭的客观现实，我建议家长可以将陪伴时间拆分成一些小小的亲子任务，更加有效的利用碎片时间，和孩子建立出一套适合自己的亲子互动习惯。

比如，忙碌的早上，将原本简单而慌忙的起床换成温柔的叫醒互动，提前5分钟通过亲吻，将孩子的意识一点点从睡梦中唤醒，然后用悄悄话或在耳边模仿动物叫声等方式让孩子自然而然的清醒，不仅让他们对起床的抗拒感减低，也增加了你和孩子之间的感情维系，逐渐培养他对父母的爱与依恋，注意力也更容易集中，让孩子一天充满好心情。同样的，睡觉也可以从原本强制命令的让孩子睡觉，变成聊天哄睡的方式，通过和孩子的交流来更好的了解他们的内心。

最后分享一个小小的家庭游戏，试着利用家里现有的物品在晚饭前和孩子一起活动一下吧。

《小乌龟爬山坡》

游戏材料：沙发靠垫5个、2张椅子、一些海鲜类的零食

游戏目标：锻炼孩子身体灵活性，增强孩子的身体控制能力（可带宝宝认知乌龟的颜色及身体部位。）

游戏过程：

1、选择一个可以竖着摆下5个沙发靠垫和2张椅子的地方（如果没有就直接去除椅子，只用靠垫，摆床上）。

2、播放《小乌龟爬山坡》音乐

3、家长示范游戏（爬过障碍物沙发靠垫，从椅子上走过去，到达终点反复进行）

4、带领孩子一起游戏

和孩子进行互动的玩具，还是有不少的选择哦~

△有空的时候，多陪陪孩子下下棋。智库这款亲子互动五彩跳跳棋能锻炼孩子的运筹能力、反应能力、空间思维能力、动手能力和颜色识别能力。玩法独特，让孩子爱不释手!

△睡前故事几乎是每个孩子的童年所应该具备的一部分。家长们即使白天上班无暇陪伴孩子，也可以利用晚上睡觉前这个黄金时间，跟孩子讲故事、促进亲子之间的感情。这款精装绘本是著名绘本作家的力作，是全世界最受欢迎的经典绘本。一个机智、幽默的故事，教给孩子孩子斗智斗勇的智慧，同时培养孩子识字的能力。

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