秋冬防寒小贴士，别冻坏了萌宝！

1.围巾

据专家介绍秋季最应该加强保暖的部位就是颈部，也许大家在秋季也都没有注意到颈部的保暖和保健，因为秋季还没有冷到需要围围巾，但是颈部本身就是一个很娇贵的部位，一旦受到风寒侵袭就容易引起血管收缩和颈部肌肉痉挛，容易引起颈椎病或者让原有的颈椎病更加雪上加霜。

2.暖宝宝

第二重要的就是腰部的保暖了，特别是老年人和女士们，老年人腰部受寒容易引起寒湿性腰疼，而女性不注重腰部保暖则会引起气滞血瘀，经痛。

暖宝宝贴俨然已经成为许多家庭的首选，凭借其方便安全，给很多妈妈们特别是经期子宫暖暖的呵护，但是这里小编还是忍不住提醒下各位宝妈们为预防被烫伤，尽量不要直接贴在里衣。

3.双脚在秋天自然也是不可忽略的重点保暖对象。

俗话说，寒从脚起，秋季不仅需要一双透气的袜子，更需要保暖，因此推荐宝妈们在选购的时候最后选择棉质的。

秋季居家必备的便是一双舒适暖和的拖鞋，柔软的鞋底，选择全棉保暖面料贴合脚背温暖一个凉凉的秋季，让你爱上回家的感觉。

除了穿厚袜子保暖外还可以用温热的水泡脚，如果加入几味对人体有益的中药药材那效果会更好哦。秋季经常泡脚可以起到舒筋活血，缓解疲劳的作用，也可以有效促进血液循环，消除下半身浮肿。

最后一点秋季防寒tip，也是最重要的，就是一定要多喝温水，喝水不仅能保暖，而且还能保持在寒冷干燥的季节，避免宝宝上火，引发口唇溃疡、便秘等。