宝宝不爱吃饭，应对有妙招

在令妈妈发狂的育儿问题清单上，“孩子什么都不爱吃”属于高等级普遍问题。安抚、哄骗、编故事，妈妈们为此绞尽脑汁，但往往是徒劳无功。宝宝不爱吃饭可能是有以下原因：

1. 辅食添加太晚或者太慢，因而错过了锻炼咀嚼吞咽能力的敏感期。

2. 辅食过于单调，对宝宝没有吸引力。

3. 没有养成很好的进食习惯，如哄着喂或者追着喂，这样的习惯一旦养成，每次到吃饭宝宝就会习惯性撒泼打诨。

4. 担心吃不好吃不饱让宝宝在餐前先喝奶，导致宝宝没有胃口或者胃口容量比较小。

放眼望去，似乎每个宝宝都有不爱吃饭的时期，有的孩子能风卷残云般吃掉一块鸡排一个汉堡，却对水果蔬菜敬而远之。有的孩子每天只喜欢喝奶和饮料，其他食物一概不吃。妈妈们面对此种情景该怎么办呢？

1. 妈妈爸爸以身作则

在宝宝开始接触吃饭时候，爸爸妈妈就要开始注重自己的用餐习惯，进餐时不要玩手机，看电视等等，为宝宝树立一个好的榜样，与其每顿都追着宝宝“多吃点”、“尝一下”，不如以身作则。让宝宝无形中理解什么是正确的进食行为。

2. 良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势。千万不要习惯性的追着孩子吃饭或者每顿饭都哄着孩子吃。

3. 用餐前尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。

4. 营造良好的进餐氛围。把餐桌布置得整齐、干净，错落有致，给宝宝准备漂亮的餐具，在餐桌上说话态度要温和，让宝宝觉得吃饭是件很舒服、很愉快的事情。父母要根据宝宝的饭量少盛多添，宝宝吃完了要给予表扬。

5． 固定开饭时间。一岁左右宝宝的三顿正餐可以和家里人同时进行，家人要尽量做到吃饭的时间一到，都坐到餐桌旁。时间长了，宝宝就会养成按时就餐的好习惯。

6. 固定宝宝吃饭的位置。每次吃饭都让宝宝坐在相同的位置，使宝宝产生进食反射.当然，在宝宝可以正常进餐后，仍要在两餐间给宝宝添加水果、点心和配方奶

7. 有时候孩子如果实在不想吃，妈妈们也不用过于紧张。可能是宝宝真的不太饿，如果这种情况下妈妈们硬是逼迫宝宝吃饭，可能会适得其反，让宝宝厌恶吃饭。

专家建议，面对孩子不爱吃饭这件事上，只要确定不是疾病因素导致的，其实妈妈们不必太担忧。只要保证宝宝能摄取到维持身体所需的营养即可。妈妈们需要做的就是培养宝宝良好的生活习惯，烹调一些健康的辅食。