| 妈咪呀 | 月子期必备物品大搜罗

月子期是妈妈们最紧张最忙碌的时候，一是迎接新生命到来的激动和紧张，二是产后恢复是否顺利和有成效。从产房出来那一刻起，新妈妈就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。科学坐月子需要准备些什么呢？我们一起来看看。

【必备精华】

①月子牙刷不能少

在咱们中国的老传统里，坐月子是不能刷牙的。因为孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，其实这是个很大的误区。孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。

月子牙刷和普通牙刷的最大区别就是一次性使用，简单方便，材料上更柔软，不宜伤害牙齿。

单品：产妇产后一次性月子牙刷

推荐理由：优质的医用级海绵，海绵刷头内置入的是无泡沫配方，具有消炎止痛，减轻牙龈浮肿，在很大程度上减少对口腔的刺激，有效清除污垢，同时刷完之后也不用再漱口了，为孕产妇提供了方便。

②月子帽

月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。传统认为，产妇生完宝宝之后身体虚弱，容易受寒入侵而引起月子病。产妇的头部特别需要保暖不能受风吹，否则就很容易落下产后头风的毛病，被偏头痛找上了可不是好受的。因此，虽然目前关于产后吹风会不会导致头风的问题存在争议，但不少新妈妈在家人的劝说下还是会准备月子帽，以免真的落下病根。

单品：月子期亲子帽

推荐理由：不多说，妈妈可以看到这是一款亲子帽，让妈妈们和宝宝更加亲密无间哦！

妈妈们可以根据坐月子的季节来选择月子帽，春夏季可以选择宽松柔软的毛线帽。而秋冬季则可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大，在室外戴上月子帽不足为奇。但在炎热的夏天，产妇们最好也戴上月子帽出门。

温馨提示：月子一般持续一个半月左右，产妇可以适当准备两顶孕妇帽，以便替换。

③包住脚后跟的月子鞋和棉袜

俗话说“养树护根养人护脚”，产妇的穿鞋也要很讲究。产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，另外产妇需要注意保暖，从头到脚都要避免透风，尤其是现在寒冷的冬天。在月子鞋的选择上，有几个关键的方面，小编跟大家一起分享一下。

第一，保暖。在穿鞋方面最重要的就是保暖，因为病从寒中来，寒从足下生。第二，不板脚。除此之外还要注意鞋子不能板脚。不板脚的概念就是鞋子要完全随着脚走，这就要求鞋底一定要软。第三，吸汗。因为女人在月子期间经常出虚汗月子鞋一定要有非常好的吸汗的功能，不然汗水滞留在皮肤的表面也是很容易着凉的，小编还建议各位妈妈们要穿一双厚一点的棉袜子，不仅可以保暖，还可以起到吸汗的作用。第四，密封性好，不能带风，就是一定要包跟，不透风。

单品：桃心水晶绒小兔毛包跟月子鞋

推荐理由：可爱的桃心图案，舒适的小兔毛材质，让月子里的妈妈也能美美的，无论何种颜色的搭配总是那么轻松便能吸引人的眼光。宽松保暖设计，让妈妈刚消肿的脚更舒适自如。产前产后都可穿，保暖舒适。

棉袜：

即便你恰好是在夏季坐月子，也不要忘记预备棉袜，假如是在空调环境中，最好还是穿上棉袜。因为医院基本都备有空调，会把室温控制在令小宝宝舒适的温度：大约24℃~27℃之间，而新妈妈在这种环境中，就一定要穿上棉袜，避免因脚受凉而引起腹痛或者感冒。

单品：原生态妈咪袜，给妈妈更舒适安全

推荐理由：这款生态妈咪袜拥有女性时尚优雅的同时，兼顾健康与适用性尤其是对孕妇、产后这个特殊的群里来说袜子的选择更注重健康、安全性

④哺乳内衣+防溢乳垫

产妇在哺乳期间，应该选用专门的哺乳内衣。在选择内衣的时候，罩杯要选择能把整个乳房都托住的全罩杯的，因为这样可以给乳房有力的支撑，避免哺乳后的乳房下垂。另外，要选前面开扣的，或是罩杯可以打开的，因为在给婴儿哺乳时不用来回地穿脱，既方便又干净简洁。在面料上一定要选用纯棉针织的，这样的面料不会太硬以防硌着乳房。刚生完宝宝后，妈妈应穿上软布料衣衫，不宜穿着化纤、粗糙的衣服，同时也防止对乳头的不良刺激。

乳头容易摩擦痛 穿着哺乳内衣感觉舒服好多，还有防止下垂。

单品1：无痕防下垂聚拢哺乳文胸

推荐理由：世上最遥远的距离，是我贴着你，你却感受不到我的存在。孕期哺乳期被各种不适合的内衣勒得喘不上气? 甚至胸部勒出了妊娠纹?堵塞了乳腺？试试这个！无痕内衣是当前流行的时尚元素，舒适透气，贴身无痕，缓解胀痛，弹力舒适！

单品2：调整型哺乳文胸

推荐理由：立体模杯，纯棉里料，可以贴合身体曲线，带来丰满的视觉美感。U型设计，全面包袱背部脂肪，锁定背部多余脂肪，背部平滑诱人，高回弹面料，就像你的第二层皮肤舒适移脂定性，背部不闷不热。

防溢乳垫是哺乳期间为控制渗乳必不可少的用品。它内侧选用超强吸收的高分子质材，能吸收过量的母乳并将溢乳固定在内部，外侧是透气防水层，能保持文胸干爽。在选择时，要选择吸水力强、柔软性能高的防溢乳垫，不然碰到“奶崩”的时候就惨了。另外最好选择一次性的防溢乳垫，不要图便宜而选择那种多次重复使用的。一方面是重复使用的防溢乳垫吸水性很差，很难起到防溢的作用；另一方面，因为乳汁具有丰富的营养，溢出后时间长了容易滋生细菌，这些细菌会附在乳垫上面，通过清洗很多细菌是杀不死的，再次使用时容易造成乳房的感染并传染给宝宝。

单品：dacco三洋一次性防溢乳垫

推荐理由：让人眼前一亮的是可爱的花型杯，造型美观，增添可爱度。超薄的立体罩杯，舒适贴合肌肤，令妈妈曲线依旧。该杯采用超强的高分子吸收聚合物吸收层，可使外流母乳迅速凝结成胶状，可长时间不需要更换，不会有湿湿粘粘的不舒服感。 。最棒的是其双重防滑贴设计，不易滑落，妈妈用着放心！

辣妈心得：奶牛不垫这个不行，每天要换好多好多次，特别实用，不会弄脏衣服。奶水多，总是弄脏衣服，自己也觉得邋邋遢遢的。这个真心好用

⑤哺乳巾、哺乳衣

哺乳衣：喂奶比较方便，不用宽衣解带也能喂了，有人在也不会那么尴尬。

单品1：甜美的秋冬纯棉格子喂奶衣

推荐理由：这是一款很韩风的唯美格子居家哺乳服，小淇没想到坐月子也可以这么美哒哒！穿上这样一件纯棉舒适的哺乳服，和宝宝亲密接触，想想多甜美啊！除了美这款衣衣的设计很人性化，黄金比例哺乳口，防走光，即使初为人母的新手妈妈也容易操作，两用袖口，一衣两穿。

单品2：大码学院风月子服、孕妇服

推荐理由：简洁大方的开衫圆领，突显出美妈精致的锁骨，加之领口学院风的小翻领设计，使新妈咪回到年轻的学生时代。腰围松紧带可调节设计，裤口内面腰围松紧设计，适合孕产不同时期的需求。

单品3：小熊三件套外出哺乳服

推荐理由，这款舒适纯棉&可爱卡通月子服，让妈妈尽显可爱可亲。三件套贴心设计，款式为实用率超高的外套+哺乳背心+长裤三件套设计，夏天可单穿，天气稍凉或晚上可披上外套，春夏秋都可以穿着，配套搭配，方便添减，贴心设计， 舒适不起球，居家外出均可，受到大家的一直欢迎。

单品4：韩风原创时尚辣妈外出纯棉哺乳衣

推荐理由：极简设计，贴身不紧绷，超柔软舒适月子服，加长衣摆防止受凉，有效呵护产后体虚，防止受风，远离月子病。优质莱卡棉，温和不刺激，吸湿排汗，防止产褥热。小脚裤设计，微微堆积脚面，防止冷风侵入，有效呵护双足。简洁版型，搭配经典条纹，时尚大方，让您随时随地轻松见客。现在买还有机会附送韩国发带哦！

哺乳巾：能隐秘覆盖上半身、乳房，让哺乳妈咪能自在的在户外哺乳。上班族妈咪穿上后可于办公室中直接集乳，解决频频胀奶之苦。

单品1：六甲村纯棉时尚授乳巾

推荐理由：两款可选，有可调式雅致粉色和可直接套上式粉红条纹，无论穿任何服饰皆可直接哺乳，时尚大方，既快速方便，又能隐秘覆盖上半身、乳房。让哺乳妈咪能自在的在户外哺乳，方便妈咪随时注意宝宝状况，安全第一。精选面料，亲肤舒适、弹性极佳，哺乳期结束后仍可当作披风和围裙，上班族妈咪穿上后可于办公室中直接集乳，解决频频胀奶之苦。

单品2：美国时尚哺乳衣

推荐理由：此款产品在美国被评选为2011年度最受欢迎的婴儿&儿童护理新产品。它让你哺乳的时候摆脱羞涩，可以在任何时候任何场给你的baby喂奶，随身带着，还可以给宝宝盖身体，遮阳光，非常的适用。特别定制的面料，完全符合从商业到休闲到优雅的各种要求。因为它的材料不是棉，所以滋生细菌的几率非常之小，为您的宝贝呵护多一层保护。

⑥收腹带：子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。腹带一般有2种外形：1.长条宽带状 2.类似平脚短裤 3.盆带骨矫正带

1、长条宽带状

特点：长条状，比较宽，能将整个腹部包住收紧。

功能：孩子一出生，这种腹带就可以马上带上，它可以帮助腹部收紧，从而帮助子宫经血排出，在头几天有经血或恶露不干净时戴这种腹带最适合。

缺点：只能够帮助腹部赘肉的消除，但大腿内侧的赘肉照顾不到

单品：全棉纱布月子期收腹带

推荐理由：历经十月怀胎，腹部的皮肤被过度伸张，腹肌被拉长，内脏移位，欧思朵塑身二件套，采用全棉纱布 舒适透气 穿戴方便；采用记忆软骨，柔软舒适不变形，产后即可用。 贴身无弹有效预防子宫下垂，收腹，收胃，束腰，收胯，恢复你的完美曲线。最让人惊喜的是其贴心口袋设计，可放置冰袋和暖宫贴责人种选 择，满足您产后不同需求。

2、类似平脚短裤

特点：这种腹带是带有底裤的，底裤或长或短，腹部前面有一排可调节松紧的挂钩。

功能：这种腹带一般在恶露完全干净后穿着会比较好些。购买时需注重的是，鉴于新妈妈在此阶段身体虚弱，出汗多，应选择透气性好的产品。

用法：在生完宝宝一段时间后使用，使用时机要看产妇的恢复情况，假如是剖腹产的妈妈，应等到刀口不再疼痛时开始使用。需要注重的是，虽然月子里可以长时间穿着腹带，但腹带也不宜过紧，时间不宜过久，休息时最好脱掉腹带轻松休息。

优点：对修复腹部、臀部、大腿内侧脂肪都有用。

单品：产后超高腰塑身裤

推荐理由：排扣设计松紧可调，方便舒适，抚平胃部，同进把松垂脂向上推，重现玲珑小蛮腰翘臂。一收，二挺，三翘，正是女人的精华所在！

3、盆带骨矫正带

日本骨盆护理专家认为：所有女性都需要做紧致骨盆的身体护理，特别是产后女性！用骨盆带绷住固定矫正产后骨盆，是已在日本产科界得到普遍认同的骨盆护理方法。它有助于产后抑郁症及疼痛症状少发，血液、淋巴液正常循环。提高自愈力，捉使身体恢复到正常的状态，明显改善体形。

单品：dacco三洋产妇产后骨盆收紧带

推荐理由：dacco三洋，源自1962年，日本产妇护理的先驱者，它的用料、做工和设计一直都非常棒！这款盆骨带同样用料十足，它使用优良的伸缩性材料，给骨盆强大的支撑，有效收紧疏松骨盆。容易穿着，只需收紧拉伸并扣上易拉带即可。方便轻松！

产后最少1-2个星期要进行骨盆收紧。2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。有些妈妈一直使用到6个月效果也非常好！

⑦吸奶器：刚生完宝宝时，妈妈奶量大而宝宝食量小，多余的奶最好还是挤出来，以免影响下一次的分泌量，而且留存在乳房里很轻易引起乳腺炎，备个吸奶器很有必要。

当新妈妈乳头破裂不能喂奶，或是因各种原因需及时把奶水从乳房里排出时，吸奶器是不可缺少的。市场上现有的吸奶器价格不一，从十几元到几百元不等，基本上有手动的、电动的、有带奶瓶的、不带奶瓶的。

带奶瓶的吸奶器比较适合上班族妈妈，可以挤出奶后直接喂宝宝，也可以先存在冰箱里，之后喂宝宝。

单品1：和韵手动吸乳器，吸力大

推荐理由：这是享誉国内外的知名母乳喂养品牌—美德乐出品的手动吸乳器，轻巧便携，适合外出和偶尔使用，这款和韵手柄是360度可旋转的，不会累，且单手即可操作。且吸力大！

单品2：好女人电动吸奶器，超静音

推荐理由：每个妈妈都应该拥有一台便携吸奶器，轻轻松松哺育。巧乐自动吸奶器，妈妈们的最爱，喜欢它人性化的防回奶气囊设计，防溢硅胶护乳垫，催乳吸奶双模式转换。而且是双电源模式，方便快捷，它独有的模仿吮吸动作，让妈妈吸奶更娱乐轻松！小编建议：开奶困难，胀奶疼痛，奶水偏少的妈妈使用。

⑧哺乳枕：月子期妈妈们的腰部都很脆弱，喂奶有时候时间很长，坐久了腰就酸,为了保证安全的度过月子期，妈妈们不适合长时间的弯腰喂奶，哺乳枕的诞生与设计，有效地解决了妈妈的这些烦恼。

单品：韩国多功能3D婴儿抱枕哺乳枕

推荐理由：这款哺乳枕看似简单，可是申请了韩国专利的哦，点解这么犀力？听小编细细详解，它最利害的是采用人体工程学设计，设计相当人性人。为了让宝宝们拥有一个漂亮的头形，采用了中间有凹槽的立体设计方法，根据人体工程学进行设计以保持正确姿势和角度可防止呕吐和中耳炎，为了让婴儿拥有一个漂亮的头像，采用了中间有凹槽的立体设计方法。设计上根据婴儿的小PP形状分散婴儿的体重，由此让婴儿做得安稳，妈妈抱得轻便。一直可以用到6个月哦！

在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。科学坐月子，让产妇身心得到更好调养。除了上面列举的产妇用品外，还需要准备成人纸尿裤、卫生巾、产褥垫等。在饮食上，产后头两天不能大补，以免引起大出血。