幼童秋冻，适当调节温度要遵守的原则

时序进入了九月，天气往越来越冷的方向走，对于此时宝宝的穿衣，有一种说法，叫做春捂秋冻，这句话是说春天不要急着帮宝宝减少衣服，秋天不要见到天气凉就一下子让宝宝穿得太多，适宜的让宝宝感受温度的变化，能让孩子锻炼耐寒能力，进而加强身体代谢能力。但对于发育尚未完全，抵抗力没那么好的幼童，要如何进行所谓的秋冻，要遵循以下的方向:

一、因人而异，因地而异

1、秋冻首重宝宝体质差异，如果体质较虚弱的，像是有先天性心脏病及其他先天性疾病，如气管不好，易感冒，气喘，肠胃不好的宝宝，不能实施秋冻锻炼。还有秋冬季节好发呼吸道疾病高发，要适度的不宜一昧的对宝宝进行秋冻。

2、南方由于纬度的关系，秋凉来得较晚，早晚温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过快地添衣，要适当延长宝宝秋冻的时间。而纬度高，秋凉来得较早，早晚温差变化大，早晚要及时增添衣物，以防宝宝着凉。

二、多到室外活动

秋冻除了因应天气转凉不急于添衣保暖，还要加强运动的锻炼，增加对冷天的耐受能力，只要天气许可，小朋友就要多到室外活动，特别是已经上幼儿园的小朋友，在下课时间，走出教室，活动手脚，有益身心。运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，提高身体的免疫力，增强抗寒能力。

三、秋冻要注意宝宝的适当保暖

1、背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机率。 适当温暖就是不可过暖，过暖背部出汗多，出汗多反而会使背湿凉而感染风寒。

2、腹部是脾胃之所，好好保护，就不会因为受凉而产生感冒、腹泻的状况产生。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。宝宝小时穿着连体哈衣，护住腹部与肚子是很好的选择，

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还有穿背带裤能护住宝宝的肚子，避免孩子在爬行或是走路奔跑时衣服滑动而露出肚子，因为腹部是脾胃之所，好好保护，就不会因为受凉而产生感冒、腹泻的状况产生。

【推薦单品】螺纹设计紧密贴合，防风保暖，撞色挽边可调整裤脚长短，胸前钮扣方便穿脱，眼镜小兔贴标，格纹撞色口袋还配有长耳朵连帽，可爱爆表。

3、小宝宝体温调节功能尚未发育成熟，当天气微凉时，小儿的末梢循环不好，容易着凉，穿上袜子可以保暖，避免宝宝着凉感冒，一年四季，都要为宝宝穿上袜子。

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四、不同年齡幼儿，穿衣调节体温要有度

1、小婴儿入秋后在室内只需穿着秋衣套装，衣带要宽松，便于宝宝肢体舒展活动。

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晚上睡觉时要穿薄款睡袋。

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2、在同样的室温环境中，小宝宝尽量比大人减少一层衣被，因为孩子代谢快，容易发热上火。

3、2－3岁幼儿，秋天要穿较吸汗的卫衣套装，

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随着温度下降或是外出时，可加穿开衫外套，

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4、3岁以上幼儿活动量增加，活动时可穿薄的运动服，易于吸汗散热。

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