宝宝辅食-豆腐滑蛋

十分钟辅食！妈妈们快来get新技能！

豆腐滑蛋嫩嫩的，可以直接当点心吃，也可以和米粉一起搭配吃，一岁后的宝宝还可以适当加点调料。也可以根据宝宝尝试过的食物添加不同的食材到蛋黄中，比如肉泥肉末等。

需要注意的是，宝宝如果一直肠胃不太好，或者消化不好，应尽量将豆制品放在一岁后食用，因为豆制品难消化，太早吃容易消化不良伤肠胃。

豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，都是宝宝成长过程中非常需要的，所以妈妈们有空可以给小朋友做一些豆腐类食物，但是不能天天吃哦，任何食物都不能过量。

来看看超简单的豆腐滑蛋吧！

取一个蛋黄（一岁后的大宝宝也可以用全蛋哦），豆腐一小块压烂。

蛋黄打发好，和豆腐倒在一起，加入少量清水搅拌均匀。隔水蒸差不多10分钟，太久的话容易老。

十分钟完成一份辅食！不知道是不是因为加豆腐，蛋黄一点都不腥。

小伙伴们学会了吗？