让BB作息规律 这里有绝招

刘婷婷：国家高级育婴师，资深母婴编辑

当你的宝宝降生后，你可能会想很快了解他的日常生活需要注意什么，以便尽快给宝宝建立一个健康的日常起居生活规律。人生第1年很重要，这一年中父母如果能准确了解宝宝的生活作息方式，照顾孩子会更轻松。但是不要着急，让我们慢慢来。

不需要军事化管理

父母要记住，你的宝宝只是一个刚刚来到世界上的小生命，所以不要用太严格的军事化管理方式。太严格的作息时间表对宝宝来说也没有用。比如你想要让宝宝每天七点钟吃奶，但是你不能保证你的宝宝每天都能够七点之前起床，所以这不可能实现。

宝宝刚出生时不可能理解什么是时间，他们对时间完全没有概念，所以家长不必将时间定的太严格。很多家长都期望自己的宝宝能够按照计划睡觉和吃饭，但是你会发现宝宝随时随地都会犯困，不知道什么时候就会肚子饿，宝宝的身上充满着很多的未知。所以在一岁之前，父母需要了解的是宝宝的生活作息大致的模式，比如宝宝吃饭后什么时候会犯困，睡多久后会饿，玩耍多久后会累，而不是非要局限于时间点。

根据宝宝年龄制定

如果你的宝宝只有两周大，你完全不需要担心宝宝的作息规律，因为他们太小还没有什么规律可言。宝宝一般到三个月后才开始进入有规律的作息生活，此时，你会发现他每天的作息时间开始变得有规律可循。

当宝宝六个月大的时候，你会发现他们基本上每天都能睡12个小时，每晚会醒两到三次，而且每天晚上犯困的时间也比较一致。到九个月大的时候，这种作息规律一般就稳定下来了，这时候父母就要开始为宝宝建立一个健康的作息时间表了。所以说，父母在为孩子制定作息规律的时候，一定要确保你的宝宝年龄够大了。

充分了解你的宝宝

父母在为宝宝制定作息规律之前，最重要的一点就是要完全了解你的宝宝。这需要父母花费大量的时间和精力在宝宝身上，因为每一个宝宝都不同，你不可能完全照搬网上或者书上的儿童作息时间表，那只是一个参考和建议，你还是要自己去了解宝宝的一切，这样才能为宝宝制定一个完全符合他的作息时间规律。