让宝贝牙齿大爱的食物

宝贝长到六七个月大，小牙牙就开始萌出，妈咪一定要照顾好宝贝的乳牙，小乳牙可是关系到宝贝生长发育的大事呢。宝贝牙齿最爱的食物有哪些呢？

稍有硬度的食物

硬一点的食物可以健脑、固齿、保护视力；妈咪要根据宝贝牙齿的发育情况，适时地给一点具有一定硬度的食品，增强其咀嚼功能。

食用方法

经常给宝贝吃有相当硬度的食物，如苹果、梨、生黄瓜等，注意将食物切成条形，让宝贝啃着吃，而不要切碎放在碗里吃。

各种红薯干、馍片、鱼片等也是耐嚼的食物。

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粗纤维食物

好的牙齿除了补充足够的营养，充足的钙质外，在宝贝长牙时，吃些粗纤维食物对牙齿非常有利。因为进食粗纤维食物时，必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程，有利于牙齿的发育和牙病的预防。

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多吃粗纤维食物尤为重要。到了换牙期，可以多给宝贝吃些像玉米、五香豆等较硬的食物，并教育宝贝用两侧磨牙咀嚼，不要只用一侧，不然会引起牙齿排列不齐和面部不对称等发育不良现象，从而影响宝贝的面形和咀嚼功能。

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食用方法

妈咪要多给宝贝吃些萝卜、白菜、芹菜、韭菜之类的粗纤维蔬菜。

“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦或研成面与白面搭配一起做成馒头等面食。

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食物吃得到处都是，而且怕宝宝被噎着？试试咬咬袋吧！

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