缺铁会导致智力低下，如何自测宝宝是否缺铁？

宝宝从母体中储存过来的铁量，一般只能维持宝宝到4、5个月大，之后就需要额外补充铁质。缺铁可影响到婴幼儿生长发育、运动和免疫等各种功能。缺铁会导致宝宝食欲下降，少数宝宝可出现异食癖；有的出现口腔炎、舌炎，严重者可发生萎缩性胃炎或吸收不良综合征；缺铁性贫血可使机体免疫功能下降，儿童感染疾病机会增加；另外，缺铁时肠道有毒重金属吸收增加，如铅、镉等，进一步给宝宝造成危害。

缺铁会有哪些症状，家长可以自测一下。

1、常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

2、常容易累，活动较少，疲乏困倦，腿脚软弱无力；注意力不集中，听故事等经常溜号。

3、食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，要求喝水。

4、抵抗力差，免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。细心的妈妈会发现，每次流感一来，自己的宝宝准逃不掉。

5、情绪波动大，烦躁不安，易怒或淡漠。

6、总是不自觉的双腿夹紧，有自慰嫌疑。

7、一直是母乳喂养的宝宝，出生到5、6个月大的时候，中途没添加过配方奶和其他辅食，一般会出现缺铁现象。

当然出现这些情况，只能怀疑是缺铁，并不能肯定宝宝是否真的缺铁，家长应该及时带宝宝到医院检查。

宝宝缺铁后如何补铁？

1、采用食补方式，多吃一些含铁高的食物，例如猪肝、瘦肉、动物血液，含铁量吸收率高20%多。而蔬菜和蛋黄中也含有一定的铁元素，但很多不利于吸收，总吸收率3%左右。不过蔬菜和水果也要多吃，可以补充其他一些维生素和钙质。

添加含铁米粉，很多米粉都添加过铁质，而且米粉属于宝宝第一种辅食，第一次添加米粉不容易引起宝宝过敏，又能补充铁质。

2、补充铁剂，市场上的铁剂种类繁多，归纳起来分为两大类：二价铁和三价铁。二价铁更容易吸收，常用的二价铁有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁等。

3、母乳宝宝，妈妈要加强补铁，母乳中的铁元素吸收率高达50%，如果母乳中铁元素增多，宝宝也能补充一定的铁质。