秋季避免这样给宝宝喝水，宝宝身体更健康

进入秋季，天气干燥，宝宝饮水问题自然不能忽略。平常你给孩子都是怎样喝水的呢，真的干净么？

母乳喂养的宝宝，在六个月之内是不必另外补充水分的，饮水过多会增加肾脏负担，还会影响每天吃奶量。六个月之后，孩子最理想的补水饮品是白开水。如果喝水方法错误，可是会损害宝宝健康的哦！

一、喝长时间放置或多次煮沸的凉白开

凉白开长时间放置，不仅会失去生物活性，还会滋生细菌，引起肠道细菌的发生；多次煮沸的开水，水中的亚硝酸盐脓浓度增高，长期饮用增加孩子肾脏负担。

二、喝阴阳水

是指将开水与凉水混合后的水。很多家长等不及开水放凉，直接加入凉水给宝宝喝。这种水很不干净，其中的有害细菌等物质易引发肠道疾病。

三、饮水机长期不清理

家用饮水设备长期不清理，也会变成细菌的源头。桶装水一定要选择正规厂家，饮用周期不能过长，否则易引发细菌繁殖；饮水机也要定期清理，避免产生异味，一般3个月清洗一次。

四、不及时清理水垢

水壶中的水垢进入孩子胃里后，会与盐酸发生反应释放出二氧化碳和钙镁离子，前者会让人胀气、难受，后者是结石形成的重要物质。不过水垢是否会引发结石还尚待论证。

五、经常喝饮料

经常看到很小的孩子就开始喝可乐等饮料，饮料虽然味道好，但添加剂过多，长期饮用会损伤健康，造成肥胖或龋齿；还会养成孩子挑剔的口味，不再喜欢喝白开水。

豆宝娘亲，复旦医学博士，宝宝喂养、护理、亲子成长、早期教育知识分享。