保持容颜，延缓衰老，让皮肤弹起来！

胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，能使皮肤保持弹性，延缓衰老，如果原蛋白老化会皮肤出现皱纹，多食用含有胶原蛋白的食物有助于补充它的活性，一起来多吃点哦……..

野生雪燕燕窝，细腻润滑、玉质冰肌，形似燕窝，被赋予了雪燕的美誉，它有清热、润肺、消毒、养颜作用，长食对肠胃也有好处哦。

桃胶是由桃树上自然分泌出来的浅黄色粘稠液体，内含的胶原蛋白，并可益气、和血、止渴，和皂角一起煲汤堪比燕窝的美容佳品。

猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，增强细胞生理代谢，猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白，约占85%，其次为弹性蛋白。它味甘性凉、有滋阴补虚，清热利咽的作用。

鱼胶即鱼鳔的干制品，富胶质，也称鱼肚、花胶，与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一，鱼胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择，可以使皮肤光滑饱满，柔软又富有弹性，多用于煲汤，口感弹性十足。

皂角米是皂荚的果实。高能量、低蛋白，低脂肪食物，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等作用。膨胀后，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑的珍贵纯天然滋补品。

牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，还有益气补虚，温中暖中的作用。

鸭掌筋多，皮厚，无肉，耐嚼，含蛋白质，低糖，少有脂肪，同时含有丰富的胶原蛋白，美颜和享瘦兼有的肉食，尝尝吧。

鱼皮具有胶质，营养和经济价值较高，鱼皮透明，皮质厚实，色泽白，蛋白质是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，是养颜护肤的保健佳品。

海参是一种名贵海产动物，肉质软嫩，营养丰富，是高蛋白、低脂肪食物，是海味八珍之一，长期食用能使肌肤保持光滑及富有弹性，延缓机体衰老，也是养生的重要佳品。