走出减肥误区 早餐这样吃，照样瘦到你满意！

减肥是所有女性盆友都比较热衷的话题，但是有很多女性盆友都是通过不吃早餐、节食来减肥，这样的减肥方法其实是一个误区；以为不吃就不会长胖吗？长期以往只会给我们身体造成营养不良，就算身体瘦下来，也会让身体进入亚健康的状态；甚至稍吃一点点反弹就会很厉害，所以小编今天给大家推荐了十款既营养、饱腹感又强的高纤维粗粮饼干，让你的早餐从此不再单调，重点是它们都是好吃不发胖的粗粮饼哦！ 有了它们的陪伴，早餐从此无需再节食了，快快走出你的减肥误区，早餐吃这些，照样瘦到你满意！

▽燕麦玫瑰曲奇饼

这款是燕麦曲奇缤纷装，里面溶合了9款不同口味的曲奇饼，让你一次性可以品尝到这么多的味道，是不是很超值呢！~~每一款都是纯手工制作，吃起来很酥软，都是燕麦的，姑凉们可以放心的吃啦！

▽海苔粗粮代餐饼干

里面有加入精选的天然海苔，海苔热量本身就很低，而且还具有丰富的营养物质，里面的燕麦都是实实在在的麦粒，未经过天然加工磨成粉，所以里面的营养物质非常全面，不会流失，在饱腹感的同时保持 营养元素的充分供应。

▽全燕麦压缩粗粮饼干

精选澳洲燕麦制作，手工零添加，香酥美味，健康营养饱腹代餐必备零食，两片饱腹一上午，超强饱腹感，粗粮饼干中所富含的粗纤维还能促进肠道蠕动，所以不仅能饱腹，还有助于排肠毒喔。

▽燕麦巧克力

韩国进口零食，一款纯营养麦片巧克力，选用麦香四溢的优质麦片搭配巧克力制作；闻着有浓浓的麦片香味，口感香酥，吃起来也不会很甜哦！很适合不爱吃太甜的妹子，有甜不腻，让人百吃不厌。

▽天使小脆全麦饼干

这款代餐饼干可谓研制爆表，不仅好看，而且好吃，重点是代餐能力超强，采用全谷物研磨，粗粮细作，每一层都拥有不可替代的有机营养物质。

▽芦荟玫瑰角燕麦饼干

大颗粒馅料，芦荟具有美容养颜作用，用料真实，一口咬下去满嘴都是美味可口丰富的食材，口感纯正香醇，甜味适中，饱腹感也非常强，是美女们首选的一款瘦身代餐饼干。

▽坚果燕麦曲奇

要知道吃粗粮是非常健康跟营养的，这款粗粮里加了核桃仁跟蔓越莓哦！入口有核桃的酥脆、蔓越莓的酸甜、老红糖的焦香；这样丰富的搭配，既营养又低热、低脂，作为你的早餐是不是很棒呢！

▽全燕麦饼干

这款燕麦饼不是普通的燕麦饼哦！里面有加入酵素可可，由多种天然植物发酵而成，是维持机体正常功能必须的一种物质；所以对人体非常有好处，含有超高纤维量，饱腹感非常强，热量也超低哟！~

▽高纤燕麦饼

精选上等食材精心研制而成，粗粮细作、高纤维含量，而且它是无糖的，非常适合糖尿病患者食用；一口咬下去，非常的香酥，早上搭配着牛奶营养健康双丰收，也可以饿了当零食吃，再也不用担心吃了会长胖了。

▽七白玫瑰燕麦饼

对于那些爱吃零嘴的办公室MM，选这款准没错啦！~~这款饼干里面除了燕麦，还有丰富的玫瑰花瓣哦！~~营养丰富，好处多多，饱腹感强，既使是个吃货也要做一个美丽的吃货，完全是女神的最爱~~

▽燕麦紫薯酥饼

爱吃紫薯的盆友快看过来哦！~~紫薯含有丰富的花青素、硒、矿物质等营养元素；常吃紫薯有抗衰老、抗癌等功效哦！而这款采用紫薯做的燕麦饼使其口感跟营养更上一个档次，也很容易促进肠道消化哦！

▽日式抹茶饼

抹茶是现在口味的食尚新宠儿，吃什么都有抹茶味，并且非常受MM们的欢迎；抹茶含有丰富的茶多酚，多多食用对我们人体非常有好处；这款抹茶饼也是全燕麦的，所以MM们不用担心吃了会长胖，千万别口软哦！

▽全麦消化饼干

对于那些爱吃饼干却又不想长胖的妹子来说，吃无糖粗粮饼就最合适不过了；无糖饼干是在普通饼干制作的基础上，添加了无糖原料，不仅保留了饼干原来的风味，而且有很好的食疗价值，好吃不怕胖就选它啦！

▽全麦燕海苔饼干

这款燕麦饼干融入了海苔原料，大家都知道海苔是超低热量的，而且里面含有非常丰富的营养元素；饱腹感强，口感咸香酥脆，对于那些需要减肥的盆友来说，早餐选它准没错儿。

▽食美人黑巧克力燕麦饼干

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同，他们最大的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力，而且黑巧克力所含的盐分少，这正是减肥者们不会增肥的关键所在。巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢，主要营养成分丰富，有助于清理肠道,助于消化。

▽腰果燕麦代餐饼干

腰果别名树花生，世界四大干果之一，果实为肾形。原产热带美洲，是东南亚的布吉岛上最著名的产品，在布吉岛可以吃到超过15种以上不同口味的腰果，淡淡的麦香味加香脆腰果，口感层次丰富，甜美的滋味令人回味无穷，营养价值丰富，有饱腹的功能，对于减肥有很大的帮助。

▽红枣燕麦全麦饼干

红枣中含有丰富蛋白质,脂肪,糖份,胡萝卜素,维生素,钙,铁等，有天然维生素丸的美称，故俗话说：“一日吃三枣，终生不显老。”红枣饼干营养丰富，有助于消化，富含膳食纤维,均衡营养，补充维生素，持久饱腹。