生活不规律导致的肌肤问题该如何调理

如今的很多肌肤问题如暗沉、黑眼圈、眼部浮肿等都是由生活不规律所引起，我们在通宵达旦的工作或狂欢后，该如何补救亚健康状态的肌肤呢？除了保持良好的作息习惯，配合一些护肤小窍门也是很有必要的，下面是小编总结的几点肌肤调理技巧，一起来看看吧！

1.熬夜引发黑眼圈

通宵达旦造成的黑眼圈问题时，最好的解决办法便是使用一款带有去除黑眼圈功效的眼霜来进行眼周按摩，这样能促进眼周肌肤的血液循环，从而改善黑眼圈问题，简单又直接。不过需要注意的是，由于眼周肌肤较为脆弱，按摩时力度要轻柔。

雅歌布 进口七叶树籽眼霜

推荐理由：七叶树籽里面提取出来的皂角素具有消除浮肿以及改善眼带等症状，里面添加的牛油果具有改善细纹淡化脂肪粒的效果。涂抹后按摩几分钟即可，连续使用几天就会感觉眼袋轻了很多。

2.眼周浮肿

熬夜引起的眼周问题除了黑眼圈外，最常见的要数眼周浮肿问题了，最好的解决方法是晨起后将眼膜放到冰箱冷藏10分钟左右，取出后敷上15分钟左右，随后再用温水清洗，这种方法对于眼袋和浮肿都会有不错的效果，在眼膜的挑选上，建议以天然的温和成分为主。

冰典美姿甘菊花蕊眼膜贴

推荐理由：添加了特有的甘菊花蕊成分，对眼袋和黑眼圈具有消肿效果淡化黑眼圈的效果。在使用的过程还能缓解眼疲劳，补充眼部肌肤水分，平滑眼部肌肤减少细纹的产生。

3.疯长痘痘

熬夜、饮食不规律等不良生活习惯都会导致痘痘滋生，如不做好及时的护理和调整，痘痘会发疯似的滋生，此时可以选用一款带有消炎、镇静功效的面膜来舒缓面部压力，并为肌肤补充水分，促进水油平衡的同时调理油脂分泌。

汉芳藏红花细致毛孔舒缓面膜

推荐理由：痘痘肌往往会出现毛孔粗大、油脂分泌过多的问题，这款面膜能帮肌肤去除毛孔内的油脂、污渍，平衡肌肤酸碱度，为肌肤提供充足的水分，收缩毛孔，使肌肤紧致、细腻、光滑，同时舒缓肌肤，让肌肤毫无负担感。

4.斑点、皱纹横生

生活不规律和外界环境的影响，肌肤很容易出现斑点、皱纹的现象，这是肌肤老化的象征，如不加以护理，衰老可是不可逆转的，所以建议处于这个阶段的MM需要及时的做好抗老护理，选择一款高浓度的抗衰老精华，能快速的渗透肌底帮助滋养。为了防止色斑沉积，平时出门时还需要做好防晒工作。

艾樱玻尿酸抗皱原液

推荐理由：蕴含高浓度的玻尿酸成分，再加入维生素B5等多元锁水因子，能深入肌肤底部持续补给水分，并紧致抗皱、增加肌肤弹性与为护理，让肌肤更加水润透亮，特别添加的水解蛋白成分，能有效的解决肌肤细纹、干纹等问题，使肌肤保持年轻焕彩状态。

5.肌肤暗沉无光泽

没养成良好的生活习惯护肤当然也会比较马虎咯，肌肤暗沉无光泽感大多是老废角质堆积和毛孔污垢沉淀所致。所以此时更应该做好肌肤的清洁工作，保证每月至少1次的去角质护理和每周2次的清洁面膜是非常有必要的。当然选用的清洁产品需要以温和的成分为主。

草木之心抹茶绿泥面膜

推荐理由：草木之心的这款抹茶绿泥面膜使用龙井抹茶的配方，绿泥里面很强的皮脂吸附能力能够清除肌肤里面残留的老化物质和废弃角质。并且特有的植物提取成分能补充肌肤所需要的水分，从而调节肌肤的油水平衡，抑制痘痘的生成。