睡前五个好习惯，美丽容颜逆生长！

好的容颜并不只是年轻时昙花一现的美！如果你肯用心肯坚持，你的面容一定很娇嫩！睡前养成下面五个好习惯，可以用简单的方法达到更好的效果！减少色素等问题的出现！好的容颜其实也很简单！

Part 1 食清淡营养晚餐

晚上食用清淡的食物，忌食辛辣或者喝酒，可以缓慢肌肤水分的流失！多吃些鱼类或者喝点牛奶，可以令肌肤更加健康！

Part 2 洁面时间不拖到最后

不要将肌肤洁面熬到睡前才解决，尽量将时间提前，洁面后要充足的护肤补水，肌肤才会更加水嫩！

美国宝拉珍选平衡洁面乳

这款洁面乳对于预防黑头和毛孔粗大的问题挺靠谱，微泡沫的设计，深层清洁的同时帮助调节水油平衡，给肌肤滋润又清爽的洁面体验，另外他的控油效果也不错呢，非常适合痘痘肌肤和油性肌肤来使用。

薇诺娜舒缓控油洁面泡沫

这款是按压出来直接出泡泡的洁面产品，他的特色就是温和不刺激，产品添加了榆绣线菊提取和马齿苋植物成分，清洁肌肤的同时可以调节肌肤的水油平衡，缓解肌肤受到的刺激，降低肌肤敏感程度，非常适合敏感类的痘痘肌肤来使用。

柏卡姿玫瑰妍润醒肤洁面泡沫

柏卡姿洁面泡沫，自带按摩刷头，清洁同时按摩肌肤，而且可以疏通毛孔深层污垢，玫瑰极其温和，具有极佳的提亮肤色、滋润肌肤的效果，坚持使用带给肌肤清爽无油体验感。

Part 3 精致的护理是拥有美丽容颜的前提

一定要对自己的脸部护理上心，睡前做足保湿护理，可以为肌肤补充水分，让肌肤更加水嫩！涂抹拍打一些美容液，能更好的起到补水修复的作用！

日本娥佩兰薏仁水

这款水风靡了很久哦，它适合不同年龄层的肌肤，能够给肌肤足够的水分，而且含有的薏仁成分，能够从肌底改善肌肤，亮白肌肤哦，还能防止肌肤色素沉淀，改善肌肤干燥，非常滋润温和，秋季干燥MM常备的一款哦!

珍珠美人爽肤水

这款爽肤水融合了海水珍珠成分和荷叶薄荷成分，给肌肤更多的滋润，同时还有一定的美白效果，质地清爽不黏腻，可以改善肌肤干燥的状态，并提亮肤色。

Part 4 必要晚睡也要采取保护措施

其实充足的睡眠可以保证身体的新陈代谢，很好的排出毒素，胜过其他的的高强度护肤，但是如果必要熬夜的时候，一定要在午夜前使用精华液，可以将伤害降到最低！

艾樱胶原蛋白玻尿酸原液

这款精华液的特点是含有水解胶原，更容易被肌肤吸收，质地浓稠很好吸收，补水更靠谱，还有有紧致嫩肤的功效，个人觉得它的保湿效果挺靠谱的。

金丝玉帛美白祛斑精华液

这款精华液是针筒的外观设计，质地有点粘稠的精华液，很好涂开，针对于斑点的位置涂抹之后按摩，用大概两周左右就可以看到肌肤状态的改善，坚持使用还可以改善和淡化斑点。

乔茉水光针涂抹式水光精华

这是一款蕴含了小分子玻尿酸的涂抹式精华液，渗透力非常赞，可以迅速渗透肌肤让肌肤喝饱水，质地浓稠好吸收，改善肌肤黯沉无光泽的状态。

Part 5 自制面膜滋养减缓压力

如果担心面膜中的营养会起到堆积的作用，可以选择面膜纸喷一层化妆水，让肌肤变的水嫩！

静佳JCare澳洲山羊奶补水保湿面膜贴

这是一款以奶养护肌肤的面膜，融合了澳洲山羊奶的成分，不仅仅可以深度给肌肤补充水分，而且她的美白效果也不错，淡淡的奶香味道，让敷面膜也是一种享受，坚持使用改善肌肤暗沉无光泽的现象！

保罗丝丹黄瓜补水修复面膜

保罗丝丹黄瓜补水修复面膜，含黄瓜及海藻，深层补水修复，材质透明隐形，轻薄无负担，超强吸附力，补水的同时修护肌肤。