美容护肤每日推荐

精选女性美容,护肤技巧——每日更新,欢迎转载！

拥有一头飘逸的长发是很多女生子的愿望。可在多彩的秋天，每天顶着同样发型的长发美眉们是否会有点单调了呢，“换个发型，换种心情”，不论甜美型、俏丽型还是妩媚型，都可以根据不同的场合选择一款适合自己的。星期一至星期五，每天变换一款靓丽发型，绝对让你每天好心情哦。

浪漫波浪卷

还没从周末时光里苏醒的你，选择一款犹如芭比娃娃般的浪漫卷发来为优雅动人的气质加分吧，谁说周一一定要衬衫西裤！ 阅读全文

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拥有纤细的腰身是每个JM的梦想，但是要如何才能不用花大价钱，就能减掉恼人的腰部赘肉？跟着小编一起来学习吧！

高纤餐1：地瓜牛奶
做法：地瓜去皮后用电锅蒸熟，加入牛奶，蜂蜜打成浆即可。
吃法：替代晚餐食用，每次要连地瓜渣一起吃，才能吃进纤维质，一天1次，1次两杯，建议每周一到周五饮用。
减围理由：地瓜的膳食纤维含量非常高，常吃可以刺激肠胃蠕动，它还含丰富的寡糠，可帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维，更可保持血管的弹性和畅通，对于预防动脉血管硬化很有帮助。 阅读全文

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很多JM化妆时都忽略了额头部位，以为这里并不重要，实际上额头画得漂亮可是非常能提升气质的。赶快借助一些化妆小技巧来达成漂亮额头的心愿吧。

额头位于面部最上端，与发际线连接，额头的美感表现为圆润、饱满，上下宽度是面部长度的1/3，额头的修饰可以通过粉底、刘海遮盖和开发际等不同的方法完成。 阅读全文

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对于护肤品的选择，网络卖疯的口碑产品不能小觑。但凡JM们争先恐后订购的东东，品质在和效果绝对错不了，睁大眼睛一起来看看网络卖疯的护肤品到底都有谁？

这款洗面奶在网上卖得超火爆，大家都在赞!
主要成分：银杏叶萃取精华，榆树皮萃取精华、柿子叶萃取猜华。
卖疯理由：彻底清除浓妆和毛孔深处的污物，柔和去除角质的同时，为肌肤补充水分，令肌肤白皙透明，不紧绷不油腻。 阅读全文

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改不了爱吃零食的习惯？可你知道吗？它是造成肥胖的罪魁祸首。如果不想戒口，那就跟着小编利用运动减肥来攻破它，让自己既不丢掉这些美食，还能美美变瘦呢！

No.1 炸鸡排
肥胖根源：油炸
热量：500卡/块
分析：切得越薄的鸡排吸取的油脂热量也就越多！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以仅油脂的热量就占了将近300卡。
建议运动：蛙泳40分钟 阅读全文

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最近总是听到有人标榜自己用的是纯天然化妆品，似乎纯天然三个字就代表的高品质，到底什么样的产品称得上是纯天然？

A：纯天然化妆品的最大特点是：不添加任何人工合成的无油、无表面活性剂，无酒精香精色素等化学物质。其成份全部是绿色天然植物本身的，不进行任何加工，其防腐剂也由天然物质制成。 阅读全文

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是否感觉这些瘦身动作似曾相识？对啦对啦，那高墙站立式就是模特们上天桥的基本功，看她们那身段，那苗条；再看提臀操，普拉提健身时经常练习的动作，每次看见老师的PP，怎么看怎么翘。呐，这实质性效果足够了吧，所以，快别幻想了，还不赶紧练练。

把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。 阅读全文

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洗澡是让人惬意的时刻，不管是短时间的沐浴，还是悠闲的泡澡，都能让你的美肌力大大提升！

链接：浴室美肌动力
1、泡澡能温热身体，舒缓肌肉疲劳；
2、体温上升后汗液会顺带排出皮肤毒素，提升代谢功能；
3、浸泡能使血管和淋巴扩张、收缩，加快身体血液循环速度。 阅读全文

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我们不做“壁花小姐”！经不起推敲的妆容，花妆、浓妆、脏妆等，让我们的形象大打折扣！just say：“NO！”。在明媚阳光下，只有柔和明快的色调才会使你显得神采飞扬，清爽洒脱的妆容，会让你更年轻、精力更充沛。

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你可以不漂亮,但不可以不美丽哦。

衷心地祝愿每日来看我们推荐的美容护肤知识的读者能够越来越漂亮!

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