健康减肥--中药减肥

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中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时，你要先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥方法。是的，减肥瘦身是许多MM时刻挂在嘴巴上的事情。减肥瘦身，除了通过运动减肥，手术减肥，服用减肥药等方法外，中医博大精深的内涵为减肥瘦身提供了诸多的减肥药膳。下面点瑞女士 net 将向您推荐三款，让大家吃出苗条，吃出美丽健康。

减肥药膳1、章鱼绿豆煲酿莲藕


材料：
章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。
做法：
1、把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用
2、将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失;3。把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。

功效：
润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。
减肥药膳2、怪味海带


材料：

海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

做法：

将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。
减肥药膳3、古法糯米饭


材料：
红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。
做法：
将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
以上就是有效的中药减肥药膳，朋友们在平时的生活中都可以去尝试，健康减肥吃出来。
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