[补气血]大米榛仁粥

    原料：榛子仁SO克，枸杞子35克，粳米50一100克。

    做法：将榛子仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，后入米煮为粥。空腹食。

    功能：养肝益肾，明目。适用于肝肾不足引起的视昏.