美味又瘦身的香蕉奶昔

材料

酸奶200ＭＬ，香蕉１根

做法

１.先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰

２.在把香蕉切成小块

３.最后把香蕉块，酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔

小诀窍:

酸奶热量低，香蕉起到滑肠作用又富含维生素。

美容又减肥！