明星健身经_长腿女星们纤腿珍藏招

　喝鲜是你成为的条件

　陈慧琳：陈慧琳的好身材不仅得益于少年时的舞蹈训练，更因为成名后的她在饮食上也颇为注意。在她的晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。

　运动让你的腿变得美丽

　舒淇：舒淇专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”：晚上9点后绝不进食;对于腿部的锻炼，应该尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动的坏毛病。特别是每顿饭后至少要站立30分钟，同时小腿要用力收紧，这样既可以保证腿部的线条，还可以防止脂肪在腰部以下淤积。