健身FAQ_可以控制新陈代谢下降过程吗？

　Q.有人说，随着年龄的增长，人的新陈代谢串会逐步下降，身体对此无能为力，真的吗

　A.尽管人的新陈代谢率会随着年龄的增长而下降，但是这个过程并不是完全不可控制的。通过力量训练以及有氧运动，能够将这种下降趋势扼制80%以上。实际上，正是肌肉组织决定着身体新陈代谢率的快慢，所以说，身体的肌肉组织越多，消耗的热量就越多。