健身FAQ_瑜伽就是柔术表演吗？

　我身边很多朋友把喻伽训练当成是柔术表演，应该怎么看这个问题呢?

　答：这是两个完全不同的概念。柔术表演者将自己的身体扭曲，他的目的是为了取悦观众，满足观众的感官刺激;而瑜伽是发自心灵深处。自我意识的身体延续。柔术是表演给观众看的，而瑜伽是自我的创造或再创造历程。在这个过程中，进行重新认识自我的方式是训练过程中不可缺少的部分，瑜伽的动作难度是随着心灵领悟力的提高而提高的。当然，不可否认，难度动作需要练习者具备更好的协调性，柔韧性。