健身FAQ_只有男人才去健身房健身吗？

　之所以会造成健身运动性别化，首先在大多数人的心里认为男性应该是智慧。勇敢，高大威猛，而女性则是温柔，贤惠，苗条美丽。其次，由于对运动生理等方面知识缺乏了解，误认为器械训练只会使人肌肉发达、突起，而健美操会使人越跳越苗条。

　实际上，无论男女，各种运动形式都应该参加。因为任何一种运动形式都不可能代替其他的运动。就器械锻炼和健美操而言，两种运动都是必要的，它们对人的好处是互补的，只有两者的结合才是更合理完善的。