产妇食物与禁忌

产妇食物与禁忌 

    产妇主要考虑的是营养和哺乳。 

　　首先是禁忌，一定不要吃的有韭菜和豆芽，主要原因是会导致没有奶水，听说有些人因为不小心吃了韭菜就导致突然断奶了，最好不吃的东西包括一些所谓凉性的食物，包括萝卜、水里的植物根茎，空心菜等。 

　　其次一些对产妇有益的食物，主要包括猪脚，听说对催乳很有好处，公鸡是也是补身体的，加一些党参和香菇下去会比较好吃，还要鱼类中的白鲫鱼和黄翅鱼据说也不错，而且也不是很贵，当然石斑也不错，海鲜很多都是很不错，特别是斑节虾，虽然都比较贵但是据说对产妇都很好。还有开始时吃一些猪肝也不错，还有猪肚、猪舌，骨头汤，腱子肉等。 

　　调味的原来很多人认为烧酒不错，用酒糟自己酿酒。还有就是姜，好像是必备的，因为姜不但可以去味，而且属于比较热的一类，对于身体比较虚的产妇还是很有好处的。另外一个就是麻油。具体好在哪里就不是特别清楚了。