种食品最有利瘦身

　想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！

　3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。　　　　

　4.薏仁：对水肿型肥胖有效。