轻盈七日瘦身餐掉3斤

　终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？顿时担心起来……不用紧张，一切还有时间，只要试试小编推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。

　周一

　　早：咖啡、苹果

　午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，

　生黄瓜一根，紫菜汤

　晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

　周二

　早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄

　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉

　晚：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根

　周三

　早：乌龙茶、弥猴桃

　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个

　晚：牛肉、凉拌海带丝。