王菲产后减肥方法

 

 

中医为王菲量身订做了一副减肥药方，但中药不是万灵金丹，要依据个人体质对症下药，王菲的这副药方对热性体质的人比较适合，但爱美的女孩子还是先请医生为自己检测一下体质再决定是否效仿为好，以免适得其反，得不偿失。

药方：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。

功能：决明子，清肝明目、润肠通便。山楂，活血化瘀、消食化积，若有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮，通肠道、解热，可用于热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，行气宽中除胀，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草，补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。

王菲当了妈妈后重返歌坛，身材没有丝毫走样，这还要归功于王菲的一套仰卧健身操。在生完女儿半年后]王菲便开始训练骨盆、臀部和腹部的肌肉。

保持仰卧的姿势步骤：

1、膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉。抬起骨盆。离开地面，重复20次；

2、双脚弯曲，脚掌膝盖打开与肩同宽，放松肌肉，抬起骨盆，脚掌不离地，重复20次；

3、双脚并拢抬起，然后，双脚不要分开，左右转动，尽量让脚尖碰到地板。重复20次；

4、双手抱头，双脚膝盖弯曲齐肩宽。抬起上身，腰部不离地。抬起躺下重复50次。

王菲神奇减肥茶”配方流进马国，许多一族趋之若鹜。

据报道，瓜拉丁加奴市内热衷减肥的瘦身一族，最近对歌坛天后王菲早前公开的私人减肥秘方“爱不释口”，纷纷前往中药店大量购买，以期能达到兼回复曼妙身段的效果。

这份风靡瓜丁市内众多减肥一族的减肥药方，一经公开便一传十、十传百，造成有关药方在市内流传数月后，仍维持热卖期。

属瓜丁市内的老字号中药店“保安药行”掌握这段“瘦身茶热烈期”，将集多种有助效果的传统药材包装出售，成为市内减肥一族的新庞。

中医师谢南雄（45岁）向马国《中国报》披露，市内自半年前开始兴起一阵王菲式减身法，即服用以多种中药合成的减肥茶，以取代其他快速减肥法。

他表示，“王菲神奇减肥茶”集多种普通的传统中药材，以达致分解脂肪、减轻体重及防止复肿等效果，一举多得。

“面对中年发福问题的人士也可服用，此药方也能帮助降血压。”

他指出，普通人只需每天或每两天服用一剂，一个疗程须连续服用10剂。

询及一个疗程可达致的“神奇”效果，他说，有关药方胥视个人体质带来不一的功能，一般上在一个疗程后都可达致减轻3至5公斤的效果。

他说，王菲减肥茶药方中的多种药材，也是中药师常用于协助一般人减轻体重的药方中的主要药材，所以适合普通体质的消费者饮用。

他表示，根据各种药材的药效，山楂有消油及降血压的功能、决明子有助通便及清肠胃、陈皮能帮助消化，而防已及泽泻则可达排除体内过多的水份的效果。

此外，他强调，为达更理想的效果，服用王菲减肥茶期间，最好戒食甜品。

经过包装的“王菲神奇减肥茶”，每包重100克是以3零吉的价格出售，比一般昂贵的减肥法来得大众化。

不过，中药师谢南雄劝告王菲减肥茶的拥护者，切勿私自加重药量，避免造成反效果。

同时，他指出，体质虚寒、有惯性腹泻及手脚冰冷者，不适宜通过服用王菲减肥茶。

王菲减肥茶药方

药材：山楂、决明子、陈皮、甘草、防己、泽泻等。

煎法：煎前将所有药材以冷水浸泡一小时，然后加六碗水以大火煮滚后，转成小火再煎30分钟。

有助分解脂肪、减轻体重、收紧纤体、防止复肿。