[老年]练气功莫练看太阳

　柯大夫：

　我是个退休工人，最近跟人学气功，其中有一项是瞪着眼睛看太阳或看月亮，说是可吸取天地真阳真阴之气，可以益寿延年，但我看太阳后，眼睛很长时间看不见东西，请问我要不要继续学下去?

　覃读者：

　我国气功源远流长，是养生的一枝奇葩，可继承发扬，但师古不宜泥古，只宜取其精华，弃其糟粕。以看太阳看月亮吸取天地真阳真阴来求益寿延年之说并不科学，不宜效法。

　太阳光是由红、黄、橙、绿、蓝、靛、紫等7种可见光和红外线紫外线组成。强烈的紫外线照射眼睛可引起以角膜上皮损伤为主的电光性眼炎，长期受到一定量的紫外线、红外线照射，很易引起白内障和视网膜损伤等眼玻如果长期的练看太阳，眼睛会受到损害，甚至致盲。因此，建议你练气功不要练看太阳为好。