[瘦脸方法]兔宝宝牙齿美白全攻略

　

    雪白的牙齿，像兔宝宝的白牙一样，总会给别人最好的第一印象。而很多美眉却因为牙齿不够白而对自己的笑容没有信心。“美丽到了牙齿”的年代已经到来。爱美是人们的天性，整形、SPA、健身......美眉们总是在绞尽脑汁让自己变得更俊更美。然而，容貌美了，身材好了，可是许多人却板着一张没有灿烂笑容的牙齿，让再美丽的脸顿然失色。

    牙齿为何发黄、发黑呢？

    世界卫生组织颁布的口腔健康标准是：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常。权威部门曾在美国对20岁以上的年轻人进行过一项牙齿美白调查，结果发现81%的人希望拥有一口洁白的牙齿，有39%的人认为自己的牙齿不够白，而愿意采取措施对牙齿进行美白。

    牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。

    内源性着色是在牙齿发育过程中形成的。牙齿发育的关键是牙齿的胚胎期，因此儿童在幼儿时期，使用药物应当谨慎，否则将影响牙釉质的发育，造成不健康的牙齿和色素沉着；如四环素沉积在牙本质内，就会使牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

    洗牙

    效果：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对外源性牙齿变色有较好效果。

    花费时间：0.5小时左右，建议半年1次

    费用：150元左右

    见效时间：立刻

    持续时间：3至6个月

    美观度：★★★★

    优点：维持牙周健康，使牙齿更坚固，预防龋齿。

    缺点：只是露白，而不是增白。

    修复牙齿

    擅长的业务为美学修复牙齿高级修复及为许多艺人及名人的固定牙医顾问。家用美白产品如登康速白套装、佳洁士深层洁白牙贴、高露洁捷齿白美白液等。

    效果：可以解决因为长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色，轻度四环素牙。

    花费时间：15分钟，每天2次，持续1周

    费用：几十元至上百元不等

    见效时间：1至2周以上

    持续时间：半年至1年

    优点：时间短，见效快，使用方便、安全，价格适中。

    缺点：针对不同的人产生不同程度的牙齿敏感，美白效果不确定。即利用高科技特殊镭射技术，以高浓度美白剂加上高热能的镭射，来催化过氧化氢，利用氧化原理排除牙齿表面色素。

    镭射牙齿美白

    效果：可以提高牙齿色泽5至8个色阶，主要针对中度四环素牙、药物性变色牙、氟斑牙等。

    花费时间：只需8分钟

    费用：与冷光美白相仿

    见效时间：立刻

    持续时间：2年左右

    优点：见效时间快，仅需8分钟，采用物理还原原理，比一般的牙齿美白方法效果要突出一些。

    缺点：费用较贵，手术前，需要专业人员进行评估，反应较重。镭射牙齿美白光敏贴面在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的树脂材料。

    特殊冷光牙齿美白

    效果：适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。

    花费时间：20天/疗程

    费用：1500元左右

    见效时间：3周以上

    持续时间：2至3年

    优点：在牙医的指导下进行漂白是安全、方便的。

    缺点：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果不确定，容易引起牙齿敏感。特殊冷光牙齿美白利用特殊冷光技术，通过特殊光学镜片，隔除一切有害的紫外线与红外线，作用于美白剂，使其快速产生氧化还原作用。

    烤瓷

    效果：可以提高牙齿色泽5至14个色阶外因性色素牙，主要针对中轻度四环素牙、药物性变色牙、氟斑牙

    花费时间：0.5小时左右

    费用：2000元左右/次

    见效时间：立刻

    持续时间：2年左右

    优点：见效时间快，比一般的牙齿美白方法效果要突出一些。

    缺点：费用较贵，牙齿色素程度较重的消费者需要进行第二次冷光处理。手术中或术后反应较重。烤瓷/瓷贴面烤瓷，将需要修复的牙齿磨成棒状，再把烤瓷牙套上。

    美丽学堂正确刷牙小贴士

    无论你的牙齿是用了哪种美白方法，最重要的工作还是要保证每天正确的3次刷牙和正确的刷牙方法。至于刷牙的次数及时间，则早晚必须刷牙、漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。临睡前刷牙尤其重要。每次刷牙时间不少于3分钟。除了刷牙的方法要正确，选择合适的牙刷也非常关键：牙刷应选用保健牙刷，刷毛要柔软，刷面平坦，刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，又不损伤牙齿和牙龈。

    对一般人而言，如果每天均用牙膏彻底清洁牙齿，并不需要再用漱口水。具抑制牙菌膜功效的漱口水可以代替刷牙，但必须在牙科医生指导下使用。至于刷牙的次数及时间，则早晚必须刷牙、漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。临睡前刷牙尤其重要。每次刷牙时间不少于3分钟。每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1至3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开弯曲，应及时更换。按照每天早晚刷牙2次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的份量便已足够。

    古人形容美女常用“唇红齿白”，拥有一口洁白、整齐、坚固的牙齿的确能使人平添几分姿色。而牙齿的好坏与饮食营养有重要关系。

    牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。为了牙齿的健美，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。含钙多的食物有虾皮、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素D，因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

    要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。美牙与美食

    牙刷毛应与牙齿表面呈45度角，斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处。顺着牙缝竖刷，并轻轻旋转刷毛。刷牙时用力不宜过大。刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。来回刷，里里外外都要刷干净。

    清洁牙齿已是每个现代美眉每天必做的功课。想让牙齿变得更美，可要注意别让自己陷入洁齿常见的小误区中哦。

    专家提醒，一般情况下应尽量避免使用美白牙膏，因为长期使用美白牙膏会令牙齿表面变得粗糙，让牙渍更容易沉积在牙齿表面。想加强对牙齿的保护，可以选择含防牙石或防牙菌膜成分的牙膏。含氟化物的牙膏则可有效防止蛀牙。虽然电动牙刷的刷头设计更利于有效清洁牙齿，但价钱也比普通牙刷贵。而据专家介绍，两者在清洁牙齿的功效上并无差别。1电动牙刷的清洁效果比普通牙刷要好？2美白牙膏能让牙齿变得更美？

    中国人似乎并无用牙线的习惯。其实，使用牙线，可以有效清除牙缝间牙齿邻面的牙菌膜。牙线可分为有蜡和无蜡两种。涂上蜡的牙线比较润滑，容易滑进牙缝，适合初学人士使用！牙线对清洁牙齿的帮助不大