[美容食谱]八宝祛疮粥亮白你肌肤

　

    原料：

    莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆各10克，粟米30克，红枣10枚。

    制法：

    将莲子、山药(去皮)、薏米、芡实、百合、白扁豆、粟米、红枣均洗净，放入锅中，加清水适量，先用武火烧开，再用文火煮成粥即成。

    特点：   

 　 粥稠，味鲜，稍甜。
   
  　功效：

  　芡实味甘、涩，性平，有健脾除湿，固肾益精的作用。

 　 白扁豆味甘，性平，有健脾和中，清暑化湿的作用。

  　粟米即小米，味甘、咸，性凉，有清热和中，利尿通淋的作用。其营养丰富，含蛋白质、脂肪、淀粉、烟酸、钙、磷、铁、维生素Bl、维生素B2等。

  　此八宝粥，有健脾养阴，清热除湿的功效。适用于青春少女面部痊疮患者。