[美容]美肤不难，习惯而已！

　     市面上，琳琅满目的书籍，常常强调，三分钟就可达成，如「三分钟瘦大腿」、「三分钟学会日文」、「三分钟XXX」，满怀希望买回家，结果却都大失所望，为什么？ 

    很多人一定记得国中、高中的时候，老师说过如果每天背三个单字，以后的英文单字一定很强，这时候你心里想，那有什么难，每天背十个都不成问题，但是随着日子的过去，却发现今天要背十个很简单，但是「每天」要背十个，实在很难，往往一曝十寒。想想上面这些书，说得也对也不对，确实不需多少时间，但是难的是每天三分钟持之以恒的困难！ 

    美丽肌肤也是相同的道理，美肤首重防晒，这样小小的动作，就有很多人达不到，要大家戏水或是出游时做做防晒还好，每天都要持之以恒，很多人就做不到吧，少了这个你的美肤计画已经低于六十分了！ 

    而如果有痘痘粉刺、暗黄、美白等等困扰的人，也是相同的道理。以痘痘粉刺为例，许多人都知道粉刺是痘痘的根本，有粉刺痘痘就三不五时来报到，可是有痘痘的时候擦擦痘痘药很容易，但是想根除粉刺就得每天乖乖擦医师指示的药物，连擦六个月，偏偏许多人没这样的耐心，就会抱怨痘痘没法根治，或是粉刺不会好这样等等的话语。而想用一些短期见效但是只是暂时的方法，像是妙鼻贴、做脸、挤粉刺这些，这些暂时性的方法对于整个治疗其实是没有帮助的！ 

    其实，美肤、减肥、治粉刺、学英文等等，都一样，你要抱着跑马拉松的心情，有一点累但是又不至于撑不下去，如果你抱着百米冲刺的期待和做法，包准失败，就会变成只想用短期但是却不实际的作法。 

    所以想美肤不难，习惯而已！改变你的速食想法，健康肌肤好好防晒，问题肌肤好好遵照医师指示，你会看见它的成效的！