[瑜伽教程]瑜伽基础体位：腹部按摩功

　

 

功效：

1、  消除便秘和其他腹部疾患。

2、  按摩、伸展和清洁了肠胃并引致排泄废物。

3、  腹部器官轮流获得挤压和伸展。