[减肥常识]明星秘招 波波"挺"动人

　明星不好当，为了好身材，为了好形象，她们可谓是在丰胸的道路上孜孜以求之，锲而不舍，什么稀奇古怪的招数都能想出来，但话是从人嘴里说出来的，真假究竟如何，自然要靠你明辨是非了。 　　 林心如 　　 　　为香港瘦身丰胸中心代言，分文不花，胸围从30A激增至33B。但究竟是否只是通过所谓的通乳，那就有待考证了，反正人家就是大了，至于是自然还是人工，谁也看不到，摸不到。 潇雪 推荐： 胸部UPUP！明星丰胸秘事 　 　　 大S 　　 　　束裤马甲全都上，丰胸瘦身全都不耽误。大S爱美人尽皆知，为了能够身材有型，她坚持穿调整型的全套内衣，包括束腹、马甲、下半身束裤、全套紧绷的内衣，并且在上学时穿，工作也穿，就连睡觉都不脱下。 潇雪 提示： 穿塑身内衣睡觉？ 　　 蔡依林 　　 　　为了达到“波”涛汹涌的“特殊效果”，蔡依林平常天天用玫瑰精油按摩穴道，维持双峰33C“美而挺”。她更大胆地透露自己是因为生理期不顺，经常会痛，需要长期靠中药调理，没想到意外获得丰胸效果。经过化妆师的介绍，她使用一种丰胸精油，早晚按摩、拍打，再配合吃些胶质的东西，上围日见膨胀。在精油按摩成功之前，她甚至不惜吃猪脚炖花生丰胸，可惜太油腻，实在无法坚持才放弃。 　　 张韶涵 　　 　　太平”公主张韶涵之前到上海宣传时，首度喝到甜品“姜汁撞奶”，她异想天开地认为可以吃形补形，就此“壮奶”，让自己摆脱平胸族的命运，不过苦于成效缓慢，害她至今依然执掌“太平”一族的大旗。 　　 林志玲 　　 　　林志玲称在她看来，涂任何丰胸用品都起不到明显效果，只有自我按摩才会有效。 　　她在洗澡的时候会顺便自我按摩，然后用冷水由下往上冲。林志玲说这招非常有效。如果有丰胸烦恼的女生不妨试试。 潇雪 推荐： 5分钟坚挺双乳的精油按摩 　　 营养专家的美食丰胸 　　美胸自然少不了食物，简单又好做的丰胸食品，让你既享了口福又添加了自信。 　　 桂圆红枣汤 　　功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！ 　　用料：红枣去籽100克、桂圆100克、水适量 　　做法： 　　1、将水煮沸后，变成小火。 　　2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。 　　3、夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。 潇雪 推荐： 胸围三级跳 饮食很重要 　 　　 木瓜炖奶酪 　　功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。 　　用料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许 　　做法： 　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 潇雪 推荐： 推荐三款精致丰胸美食 　 　　 花生卤猪蹄 　　功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！ 　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量 　　做法: 　　1、将花生洗净，备用。 　　2、猪蹄切半并入水烫一下，再捞起洗净，备用。 　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 　　4、最后加入适量的盐即可。 潇雪 推荐： 美顏丰胸古方--雪蛤膏 　 　　 玉女补乳酥 　　功效：传说是清朝太医特别为慈禧研制的，甭管真假，光听也觉得可以一试。 　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 　　做法： 　　1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。 　　2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。 　　3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。