[明星减肥]破解林青霞不老美貌和体型

　

　林青霞是个活的"神话"，表里一致的世纪神话！那她怎么保持数十年如一日的美貌体型呢?让我们来看看她的美容心得吧. 

　林青霞最爱切成条状的芹菜，作为点心,因为它不但含有丰富的维生素和纤维,还是有很好药用价值的保健蔬菜。

　 芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。

　　如果你不喜欢吃芹菜，没关系,那还有如下的几种方法来帮你利用它的价值。

　1、芹菜防皱液

　将芹菜的根和叶粉碎，加2杯水煮15-20分钟，过滤后备用。早晚各擦一次脸和手。有很好的润肤抗皱效果。

　2、蜂蜜芹菜汁

　配方：蜂蜜45克，芹菜150克

　用法：榨取芹菜汁，对入蜂蜜搅匀，早晚空腹分2次温开水冲服。

　功能：有通便、减肥、排毒作用，对心血管及神经系统有补养功效。