激情拉丁舞 “调情”舞出性感身形

“拉丁”，在人们印象中是热情、狂野和性感。如果你是个拉丁迷，不妨在你的舞蹈中“扭腰摆臀+搔手弄姿”：慑人的眼神，撩人的POSS，让身体去大胆地调情。不仅可以为你赢得不少的掌声，还可以帮助你减肥!

        拉丁减肥一、摇摆小蛮腰   　　技巧：A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。 　　B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。
　　C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。 　　特色：曲线美的视觉焦点   　　拉丁减肥二、电动翘翘臀   　　技巧：A：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。 　　B：左右或前后(点至点)摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复。 　　C：若是8字形或360度(立体的)舞动时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。 　　特色：勾勒出性感，舞动全身的动能中心          拉丁减肥三、由手到脚的力量爆发   　　技巧：
       A：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。 　　B：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。 　　特色：展现从容而高贵、温柔而奢华的力量   　　拉丁减肥四、狂野甩头   　　技巧：A：以头顶为甩动的使力点。 　　B：配合节拍，重拍时甩出，并停住 　　C：勿做成像转头般的慢动作 　　特色：夏奇拉飞扬的头发狂想曲   　　拉丁减肥五、诱人的自我碰触   　　技巧：
       A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索 　　B：常常练习即可习以为常 　　C：最好能带有感情，加进感觉去用心地触摸身体
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　　特色：极富自恋的致命吸引力 　　想要实际的减肥方法，那就从拉丁开始自己的减肥计划吧！