拉丁舞训练套路（1）

【女步】名称
1、“起始基本位”或“开始基本步”
2、“开始扭跨”
3、“扇形位展开”
4、“原地换重心”
5、“曲棍步” 2小节
6、“纽约步”2小节
7、“定点转” 2小节
8、“手对手”或“肩对肩” 4小节
9、“伦巴前进走步”3小节
10、“阿伊达”臀部前后摇摆1小节
11、古巴摇滚步1小节
12、“定点转” 1小节
13、回到“起始基本位”或“开始基本步”
14、右陀螺转2小节
15、闭式扭胯
16、“扇形步展开”
17、“原地换中心”
18、“阿里曼娜”
19、“套索步” 2小节
20、“左右分展步” 3小节
21、“卷曲步”
22、“扇形步展开”
23、“原地换中心”
24、“阿里曼娜”
25、“滑门步” 2小节
26、伦巴前进转身后退基本步
27、从头开始，重复循环练习。