来福斯代尔！私家智能达人的生活日记

这是一个高逼格的生活方式，也是非常有效的生活方式。如果真实体验过，或者这个日记真的存在，你将能深刻的理解到，关于智能、先驱、进步、健康！甚至更加的爱这种生活方式，它不是在装X，而是我们未来生活里一种真实的表现~

当我还不断的重复着做着一个梦，一个关于《特工学院》里那个男主角使用各种高端武器，在梦里我也能拥有这样的“武器”看起来很厉害的样子，一把雨伞就能够撂倒一票人，功能还如此的强大。只是我还在开心的闭着眼睛笑着的时候，手腕上的手环已经轻微震动的把我从梦里唤醒了~

早上好各位：

【am7:40】起床

还在迷糊中从被窝里爬起来，困意总是挥之不去，对于我来说快速有效的刷牙至关重要，而且要刷的非常干净。不知道手动刷牙有多累了，也总是草草了事，做个心理安慰的举动（没错我刷牙了，反正我刷牙了），所以手动刷牙对于从前只是一个心理安慰。但可以真实的告诉你用完智能电动牙刷之后，我再也不愿意去手动刷牙。一来是全方位刷的干净，二来是2分钟刷的非常有效。

高大上的还配有一个电子计时器，不用的时候是一个LED电子钟，刷牙的时候会显示时间，搭配手机APP能更多的查看到自己刷牙的情况，并且APP小助手会给出刷牙知道建议，总之这是今年电动牙刷里非常新潮的一款，诚意也十足！

【am8:10 】打扫打扫

忙碌的工作日也要有一个温馨整洁的家，追求高效率的我又怎么能够拿着墩布坑次坑次蹲地呢，况且家里还有两只让人操心的喵星人，猫毛也是最另我头疼的。房间不大但是我还是要保持干净，给自己也给两个喵一个舒适的环境。

这是我完胜家务活儿的法宝：无线吸尘器。起初就有人告诉 ，不要挑选手持的无线吸尘器，因为无线的大多数清洁力都有所下降，但我本身就是为了节约打扫时间，犯懒才要用吸尘器的，难道要让我挑着笨重的吸尘器让长绳尾随我，一会儿去厨房一会去客厅，又一会儿去卧室嘛？！庆幸的是我感觉这款蛮不错的，毕竟“高大上”的称号不是白来的哈哈！由于吸力很大，基本分分钟我就能把家里的床，沙发都吸干净，还有地面搞干净，也只到周末才会进行屋顶犄角旮旯的大扫除，还好这款无线吸尘器吸头都非常的全，总共有5个，所以基本我看得到的，看不见的小空间都可以有效的除尘、除螨。

【am8:25 】整装待发粗门上班

大北京的拥堵是出了名的，即使你是弹性时间上班错开早9晚6的时间上下班，也会被堵在二环的东直门、建国门等等地方！所以选择省力又快速且拉风的代步工具是必须的，这样一来既不用早起挤地铁公交，还能够为大北京的蓝做一份贡献。

升特这款电动滑板车虽然是国产品牌，但对一般消费者来说，性价比高，而且就我将近1000公里的使用体验来看，虽然遇到些小问题，但也都得到了解决，总体来说质量还是可靠的。时速可以达到30，续航65公里，到公司我就折叠放在我的工位附近，还是非常不错的出行代步工具。

【pm 2:00】多喝水的秘诀

工作忙起来的时候，总是忘记喝水，不用给自己脑补都知道多喝水对身体的好处。所以当有一个能提在忙碌的工作中提醒我多喝水的杯子确实不错。

这是一个带有蓝牙功能的水杯，通过个人的体制来制定一个饮水计划，保证身体的水分，并且可以设定好时间，多久提醒自己喝水。

【pm6:00 】晚饭

下班后的晚餐坚决不能吃撑，而且还不能吃的很快，那些整天吵着减肥的你们是不是没有管住自己的嘴巴呢。所以合理的控制饮水是非常重要的，不然完美的身材怎么来呢！

细嚼慢咽、少吃多餐，养成规律的作息时间吃饭是对我们自身最好的照顾，可能会被这个智能叉子玩坏，在我饿的狼吞虎咽的时候，它却不停的震动提醒我慢点吃（其实是在说少吃点），但用它来玩玩饥饿游戏也是非常有趣的呢。

【pm7:30 】慢跑

在忙碌又紧张的上班状态度过，晚饭过后应该来点有氧运动。对于城市生活的我们选择慢跑还是非常靠谱的，跑起来那种自由的心情非常开心而且也很解压。但是在慢跑过程中大多数人都是脚跟着地，这个没有问题，但是若步幅较大则可能会因为受到的冲击力过大的产生应力性损伤。慢跑的主要姿势是：身体正直、向前、放松；小步快频保持头部和躯干的稳定性。

虽然我不是什么运动达人，但是我个人的建议跑步时最好最好是脚掌先落地，为什么？这是我血的教训得来的经验啊，说多了都是泪！刚开始我是先脚跟落地，然后过渡到脚掌，跑的慢的时候还好，一旦稍微步伐加大后，脚跟落在坚硬的水泥地上发出咚咚咚的声音，你要知道此时你的膝盖承受了多大的负荷，所以到最后我的膝盖疼得连上楼梯都困难，整整休息了一个多月，喷了好多药水，贴了好多膏药才好转一些，请允许我去厕所先哭一伙！

推荐这款智能手环：UP3在跑步的过程中结合酷炫的智能手环是非常好的，跑完之后可以查看跑后的成果，燃烧了多少大卡，日常的睡眠、走路计步全部都能记录，除此每天也有监测出心率。如果有天忘记了锻炼，手环也可以提醒你跑步。

【pm10:00 】洗脸刷牙睡觉

一天的生活在不知不觉中度过，有了电动牙刷刷牙，怎么能少得了洁面仪呢。比起手动洗脸，我觉得声波的洁面仪还是非常有效果的，非常傻瓜，面部也不会觉得被刷头来会刷动很难受。

这是市面上非常火爆的一款，固定的洗脸时间在2分钟，如果T区爱出油，可以重点在T区多清洁，洗脸的效果还是有用的，毕竟这个价位摆在这里呢。

【pm:10:30 】晚安

日复一日的做着这个关于未来智能科技的梦~或许有一天我真的能够拥有一把超无敌的绅士雨伞呢~那也说不定