刺激脑部发育，学会锻炼宝贝小肌肉！

宝贝在每个年龄段都有既定的发展目标，一岁左右的宝贝小手的精细动作能力正处在快速发展期，得到锻炼小肌肉有助于发展精细运动，还能刺激脑部发育。

1 纸片玩起来

适合月龄：6~12M

准备几种不同质地、容易撕开的纸，例如面巾纸、笔记本用纸等，让宝贝尽情的撕扯尽情的感受。先来摸一摸，感受不同纸的质地，然后爸爸妈妈可以和宝贝一起把纸张随意地折叠、揉搓，或者是把纸撕成小纸条，一边撕一边把小纸条扔向空中，等纸条落在地上，再让宝贝挨个捡起来揉成一团。如果是有颜色的纸，更能引起宝贝的兴趣。

纸张撕扯和揉搓时发出的微小的声音可以刺激宝贝的听觉，折纸动作可以锻炼手部的力量，同时感受纸的不同触感，提高宝贝精细动作能力；捡纸片则不仅能锻炼手指的力量，还有利于提高宝贝的注意力。

2 按按电话键

适合月龄：9~12M

给宝贝准备一个玩具电话，或者是家里闲置的老手机，清洁干净后拿给宝贝玩，让宝贝随意去按电话上面的按键。

一般的电话玩具按不同的键都会发出不同的声音，更能吸引宝贝的注意力。要特别提示的是，爸爸妈妈最好不要把自己正在手机拿给宝贝玩，除了手机上的细菌较多之外，手机信号的辐射对宝贝也不好。

锻炼宝贝手臂的小肌肉，同时促进手眼协调能力的发展。

3 模仿的秀

适合月龄：8~24M

妈咪和宝贝面对面坐好，让宝贝模仿妈咪的动作。比如，教宝贝伸开双手，伸直手指，然后把食指和拇指的指尖对在一起组成圆圈，放在眼睛的前面，就像戴上眼镜一样。 让宝贝试着学习这样的动作，如果宝贝很容易就学会，妈咪还可以变换别的手势，比如模仿洗脸的动作，模仿一休哥用手指在头上画个圈、模仿小鸟飞，上下摆动双手等。

动作模仿练习不仅有利于培养宝贝的感知力和表现力，还能提高宝贝的注意力。用小手变换图形，可以帮助宝贝认识各种图形的变化，增加宝贝的想象力。上下摆动双手，则促使宝贝的手关节更加柔软灵活。

4 随意涂鸦

适合月龄：8~18M

给宝贝买一些彩笔和小贴画，和宝贝一起玩随意涂鸦的游戏。用画笔在纸上涂鸦完毕后，再选择宝贝喜欢的贴纸，让他们拿着贴纸随意和画的图案组合在一起。如果宝贝会说话了，还可以让他讲一讲自己画的内容。另外，给宝贝准备一些简单易操作的拼图也是好选择，让宝贝把拼图块取出来，再放回去。但有个小细节要注意，给宝贝选择的拼图一定要符合宝贝的心智水平，太难的拼图可能会让宝贝产生挫败感。

画画不仅可以刺激视觉，促进肌肉发育，还有利于提高手眼协调能力。贴画游戏需要宝贝用到指尖的力量，是一种很好的精细动作练习，不仅可以锻炼小肌肉，也可以提高宝贝的注意力。拼图游戏不仅可以锻炼宝贝的小肌肉，还能提高注意力，而且可以锻炼宝贝的推理、想象等思维能力。