母乳侧漏，好囧！6招教你轻松化解

文/宇凡

面对无处不在，无时不来的母乳侧漏这件事儿，不得不说是母乳喂养中的一个地雷，看看妈咪们侧漏的囧经历，是如何化解、如何应对的呢？

奶多侧漏，谁囧谁知道

一说起侧漏这事儿，我的心情是无比复杂：想当初，月龄两个月的“奶牛”，那也是相当尽职尽责。然而，然而，万物皆有两面性，有利必会有弊，那万恶的侧漏，让我的光辉形象毁于一旦（鸡蛋的蛋）……话说，儿子两个月时的某天早上，大夏天的，我起得很早，于是跟婆婆自告奋勇地去菜场买菜，正一心一意的在一个鸡蛋摊子前挑着鸡蛋，挑完递给店主，看着店主欲说还休的样子让我觉得诡异，直到店主找了钱，我离开了摊位，才后知后觉地看到了自己胸前湿乎乎的两大片，个中滋味，没侧漏者无法体会啊! —球球妈

【化解侧漏实用6招】

1、心情要放松

有漏奶问题的妈咪，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合适的内衣，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。

2、注意睡姿

睡觉怕漏奶的话，尽量不要侧卧，如果侧卧，放个毛巾、小被子垫在胸下。

3、外出做好全面准备

出席公众场合时，事先吸空奶，并穿合适的文胸，文胸内可垫防溢乳垫。了解卫生间的位置，事先准备好备用衣物，以便处理、更换。还可以买一种“护奶器”佩戴，如果发生漏奶，漏出的奶水可流入护奶器中，不会流到别处。

4、尽量减少刺激

尽量避免看到想到能够带来条件反射的场面：如想起小宝贝，担心小宝贝要吃奶等。

5、中药对症治疗

如因气虚不摄，故治法以补气固摄为主，可选中药八珍汤服用。因气血不能摄纳而自出者，可用食疗，如芡实粥、扁豆粥、人参山药乌鸡汤、黄芪羊肉粥、黄芪当归乌鸡汤等。

6、必要时咨询医生

经过妈咪自己的调整和改善，如果问题还是比较严重，可以去医院找相关的医生详细咨询一下，以便做出相应治疗、调整。

【巧用防溢乳垫】

其实方法很简单，这个防侧漏神器就是—抹胸（围胸、裹胸）。虽然文胸可以固定溢乳垫和乳房的位置，但穿着文胸睡觉，那叫一个难受啊，而且对乳房也不好。而在抹胸上贴上溢乳垫，既能起到固定溢乳垫和乳房位置的作用，让乳房和溢乳垫位移不至于那么离谱，又不束缚胸部，晚上睡觉更加舒适，而且喂奶也很方便哟，是不是一举三得呢。—达达妈

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