9款好吃有效的代餐奶昔，吃货也能瘦成小腰精

春天来啦，又到了一年一度，宝宝们为了夏天的热裤短裙减肥的时间！但是刚刚从过年的大吃大喝中解放，节食实在是很难做到，而且不吃东西也是对身体很不好的哦。今天小编就给各位小公主们挑选了9款不仅好吃而且热量超低的代餐奶昔！让你每天吃着甜品的口感，却摄入白菜的热量！听起来是不是就很诱人？快和我一起看看吧~

1.Naturade巧克力味瘦身代餐奶昔

蛋白、24种维生素和矿物质、非转基因大豆、

谷物纤维、VA、VE等成分，每天将2勺代餐奶昔 加入不超过50度的温水或牛奶，嗎到巧克力奶昔 口感的同时补充身体所需营养，不用节食，配合 运动并搭配蔬菜，轻松健康的排毒变瘦，最主要的 是好喝！~

2.UNIMAT香蕉奶昔

每袋70g。主要成分是豆浆粉末、香蕉原浆、

洋牟前子壳粉末、黄豆粉、黑芝麻粉等等，可以 提供每餐所需的热量、蛋白质、和膳食纤维等等。 超低卡，口感是香蕉和黑芝麻、豆浆的混合味道， 就像喝香蕉豆奶差不多啦。缺点是很小一袋， 价格相对就偏高咯。

3.康宝菜混合蛋白代餐奶昔

口味很多，每种都不错，咖啡、香苹、薄荷、竿莓、 巧克力等等，菠萝口味的最诱人。七八百克的 大罐装，每天一杯可以喝一个月，超低卡，能抑制 脂肪合成，促进新陈代谢并清理肠道，排毒的同时 提供身体所需，调理肠肖和菌群，绝对是吃瘦的 好选择。

4.ORBIS葡萄芦荟小巧奶昔

100g每袋，每盒7袋的包装，可以喝一灼。

葡萄芦荟的口味很适合夏天，这款代餐奶昔的 瘦身效果不错，宣传中一个月可以瘦5磅！虽然每个 人体质有差异，也许达不到这个水平，但是多少 都是有瘦身效果的 市场价RMB150 +

5.Healtheries夏季莓果代餐奶昔

同样是低卡摄入，主要成分是即时乳清蛋白浓缩、 脱脂奶粉、麦芽糊精、果糖VC、VK、VA、烟酜胺 等等，每罐500g，可以食用18天左右，如果是想 维持体重，就把它当做零食，用来避免过多热量 摄入；用来减肥的话，每天用它代餐〗-2餐，一罐 就能有效果了。

市场价RMB150 +

6.明治多口味代餐奶昔

每盒30袋，共七种口味，苹莓、芒果、香蕉、咖啡、 牛奶可可、香苹、焦糖，简直是吃货和选择恐惧症 的福音。每种口味可以穿插着喝，避免每天单调的 口感。每天用牛奶或温水冲泡，一袋可以代一餐， 一盒刚好一个月口感好，减肥、抑脂也赞。

市场价RMB250 +

7.Slim Fast草莓低卡代餐粉

光看名字就好吸引人，slim fast，再看包装就更 诱人了，简直就是苹莓味高乐高的即视感。味道 真的超好，饱腹感的效果不错，不会像喝青汁一样 不适应口味，和脱脂牛奶搭配起来效果简直一级捧！ 一边喝着香浓的苹漆奶昔，一边变瘦，简直不能 再nice!

市场价RMB100 +

8.Asahi代餐奶昔

混合口味的代餐奶昔，含有34种果蔬粉末，营养 均衡多样，主要成分是胎盘精华、麦芽糖、酸奶、 蔬菜混合粉末和多种水果汁粉末，提供每天所需的 低卡营养。每袋300g，作为减肥代餐的话每餐30g 就ok 了，大约可以喝〗0天。

9. Nature Way瘦身蛋白代餐奶昔

以上9款就是今天推荐的奶昔啦，口味非常的多，宝宝们可以挑选自己喜欢的哦，祝大家都能边吃边瘦~