轻松年轻五岁，就这么简单！

护肤是个辛苦活儿，每一个颜值高的美女背后都有勤勤恳恳的付出（那谁谁谁不护肤也很美？要么是人家万里挑一的老天爷赏饭吃，要么就是她在骗你。。）跟谈恋爱一样，护肤光有一腔热情那是远远不够的，用力过猛和不用力都是罪过，所以要有护肤的决心，更要掌握正确的方法。智慧的女人，要懂得自己，要学会选择，更要掌握有分寸的技能。

今天咱们先说说洗脸这个基础活儿吧。

说之前先做一个小测试：

如果有1000块化妆品预算，你会花多少在清洁产品上？

A：10%以下

B：10%~30%

C：30~50%

D：50%以上

A型：有没有觉得自己脸上会有些脏脏的没洗干净？有没有觉得痘痘黑头白头越来越多？有没有觉得毛孔越来越大？

B型：是不是感觉什么护肤品用起来都差不太多？感觉总有点不吸收或者用了跟没用没啥区别？

C型：是不是觉得心塞，我也有认真的洗脸啊可是为什么皮肤线条看起来就是松弛没有那么好的轮廓感？

D型：如果你用对了方式，应该没有什么糟心事儿。

当然如果你年纪还小，那么以上的问题你可以先存着，到你三十以后再去思考，就是不知道来不来得及。所以不如未雨绸缪的看下去，保养要从小抓起。

鉴别是否护肤高阶选手的一个要点，就是：你会花多少比例的费用在洗脸上？

哪怕是再懒的女人，也可以很不屑的说一句：洗脸谁不会啊？别抬杠，你可能还真不会。

洗脸，是一切美容的基础。

最基础的洗脸配置，包括了卸妆产品、洗面奶、按摩膏、去角质（看到这里是不是已经觉得很心塞？）下面就来普及一下具体产品和用法。

一：卸妆产品：

Q：为什么要用卸妆产品？

A：不要听现在众多的号称“温水即可卸除”的彩妆产品的忽悠，人家那是迎合懒人的销售话术。的确，从表面上看，的确很多粉底啊睫毛膏啊温水洗一洗看起来就没有了，可是，你放到显微镜下看看试试？大量的彩妆残留在你的毛孔里愉快的安家落户，并能迅速生产出一种名叫白头、黑头、粉刺的后代，这些会扩张你的毛孔，极端情况甚至能出现令密集恐惧症患者尖叫的的一片肉眼可见的洞洞。

Q：不化妆也需要用卸妆产品吗？

A：如果你是生活在一个没有工业化、世外桃源空气清新没啥灰尘的地方，且你不用手机不用电脑不接触任何电磁辐射且不做饭，那么你可以不用卸妆产品。如果不能，请自己脑补灰尘、雾霾、油烟、辐射等沾到你脸上自然分泌的油脂之后的后果。所以哪怕你不化妆，也要保证每周两次用卸妆产品认真的清洁你的脸。

Q：卸妆产品分哪些类，都有什么优缺点？

A：常见的卸妆产品主要有卸妆油、卸妆乳/霜、卸妆啫喱、卸妆水等。

*清洁指数：卸妆油＞卸妆水＞卸妆乳/霜＞卸妆啫喱

评测标准：画同样浓度的彩妆，分别用以上四种产品卸妆，之后再用化妆棉沾湿擦拭面部后观察化妆棉上彩妆残留得出。

原理：我们的皮肤和毛孔内都是有油脂的，因此最直接有效的卸妆就是“以油溶油”，因为相近相溶，所以可以彻底的将毛孔内的脏东西都带出来。所以卸妆效果最好的自然是卸妆油。

*便捷度：卸妆油＞卸妆啫喱＞卸妆乳/霜＞卸妆水

评测标准：以完成一次卸妆所需要的时间计算。

详解：卸妆油可以一次性轻松完成全脸卸妆，卸妆啫喱和卸妆乳/霜其实费时差不太多，对防水睫毛膏之类效果不佳所以可能需要另用眼部卸妆，卸妆水需要用棉片一个部位一个部位仔细擦拭。

*刺激度：卸妆油＞卸妆水＞卸妆乳/霜＞卸妆啫喱

评测标准：按照可能出现的皮肤不适反应。

详解：这个问题很难单独拆开来讲，要结合肤质，一般来说，卸妆油可能产生的问题是闭合性粉刺，卸妆水可能产生的问题是皮肤敏感和红血丝，卸妆乳/霜/啫喱可能产生的问题是黑头白头。

Q：不同的卸妆产品分别适合什么样的人，在使用中有哪些注意点？

卸妆油：除了大油田和满脸痘的，基本都可以用。选择的时候注意看一下成分，在某达人推荐过的DIY配方中大红大紫的吐温20和80（乳化剂名称）尽量避开，这成分很容易导致痘痘和闹心的闭口粉刺（就是看起来脸很光滑，摸的时候有一粒一粒的异物感）。同时在卸妆之后要用水多冲一会儿让卸妆油充分乳化，并且一定要选择清洁力强的洗面奶之类洗刷刷洗刷刷，不然闭口粉刺会不离不弃的追着你不放。

卸妆水：皮肤薄的、干性皮肤的、红血丝敏感肌的，都不建议用卸妆水，因为这货需要跟它的好基友化妆棉一起出场在脸上来回的蹭，皮薄敏感的伤不起。

卸妆霜/乳：干性皮肤的好伴侣，不适用卸妆水的人群正好是适合卸妆乳/霜的人群（甲之蜜糖乙之砒霜啊），质地温和，摩擦力少，也容易清洁。

卸妆啫喱：混合皮及油皮最爱，因为油分很少，质地清爽，对油皮来说不会产生洗完了之后黏腻腻的糟心感。

【卸妆TIPS】

*如果化彩妆，每天要卸妆，如果不化妆，一周来两次

*如果眼睛画浓妆，需要另外准备眼唇卸妆液，先卸除眼妆，不然会发现有种叫“色素沉积型黑眼圈”的事情发生在你身上。

*不管你用什么品种的卸妆，也无论它的广告是不是告诉你“无需二次清洁”，都老老实实的在卸完之后再用一次洗面奶，并且充分的用清水冲干净。

二：洗面奶

洗面奶的分类：品种繁多，大致可分为皂基的、氨基酸的、有泡的、无泡的。

虽然说现在流行的观点是皂基的洗面奶不如氨基酸洗面奶来得好（说是氨基酸洗面奶PH值更接近皮肤什么的），但是从实际使用感来说，除非你是拿洗衣皂洗脸，否则包括冷制皂（手残党做的冷制皂就算了）在内的皂基洗面奶并不会特别刺激到你的皮肤，皂基的清洁力是大于氨基酸类产品的。油皮、混油皮适合皂基产品，而干性和敏感皮肤比较适合氨基酸类的温和洁面。

有泡无泡这个事儿，槽点就比较多，江湖谬传就是无泡的温和（比如大量的无泡洗面奶啊能拉出丝来的洁面皂啊之类）。但是要知道脸上的脏东西是靠什么带走的？是靠泡泡！泡泡君辛辛苦苦的把你们脸上的脏东西搬走结果还不被待见！身为一支洁面重要的是把脸洗干净吧？再说起泡不起泡的，从成分上来说也只是多一个起泡剂罢了，能有多刺激？关键还是看产品和配方。在同等配方下，还是有泡的来得稳妥。

洁面TIPS：

*油性皮肤每天两次，其他皮肤晚间一次，不能不清洁也不能过度清洁。

*将洗面奶挤在手心，用温水化开充分起泡（可用起泡网，如果觉得麻烦就用手打，还觉得麻烦至少双手合起来搓一搓弄出泡泡来）再在脸上由下往上由内往外的打圈。不要硬用你的脸去把泡蹭出来，这也挺伤皮肤的。先温水起泡再上脸可以最大限度的降低洗面奶的刺激性以及发挥洗面奶的清洁功效。

*如何判断一支洗面奶是不是适合你？

首先，洗完了之后脸上应该感觉是清爽的，柔润的，没有太多油脂略微有点绷的。

其次，在不用任何后续护肤品的情况下，15分钟内那种轻微紧绷感能消失。

满足以上两个条件，就是最适合你的洁面产品了。

*不要迷信洗完了之后嫩嫩滑滑的宣传语，那是加了界面活性剂和各种你懂或者不懂的添加剂，刚开始用很舒服，时间久了会变敏感皮（不信你注意看看，每天用沐浴露的人湿疹的发病率要远远超过不洗澡的）

三：按摩膏：

按摩膏这个品种，被大部分的人忽略了，但是其实这是任何一个女人都不能缺少的东西，因为它是帮助脸部废物代谢的好帮手，脸部线条紧致、皱纹晚点来、肉包子脸变成瓜子脸就都靠它了。

按摩膏的呈现形式千奇百怪，冰冻的发热的冒泡的都有，常规的有油状、霜状、啫喱状。从适用性来说，除了油皮在选择油状按摩膏的时候要注意尽量选择清爽质地的油以外，这几种形态完全是看个人喜好，并没有太多实质性差别。

选择按摩霜的标准就是：

是否有足够的延展性：因为按摩膏的功效是在做面部按摩的时候不要拉扯到皮肤产生刺激和皱纹，因此要能涂上去之后按摩5分钟以内不被皮肤吸收掉。

是否容易清洁：很多按摩膏本身就有护肤的功效，因此在用过之后不需要二次清洁，那么如果清水冲过之后会产生皮肤闷住了不透气的感觉，就表示这款产品不是特别的适合你，正常的使用感应该是用完了之后冲干净，皮肤摸起来没有油腻感很柔润。

【按摩TIPS】

*按摩膏应该每天使用。

四：去角质

我一直以为去角质已经是女性必备的了，可是在实际调研过程中惊讶的发现很多二十多岁的姑娘这辈子都还没去过角质。。所以默默的科普。

Q：为什么要去角质？

A：皮肤是人体最大的排泄器官，每天都帮着从内部往外吐各种脏东西和废物，就算你洗得再干净，也难免会有一些已经紧紧的和皮脂膜结合在了一起，所以这就跟你家不定期的要通一通水管是相同的道理（话糙理不糙啊），你总得让皮肤的排泄通道顺畅了嘛。

Q：所有人包括敏感皮肤都要去角质吗？会伤皮肤吗？

A：对，所有的人都要去角质，敏感皮肤的皮肤也还是个排泄器官，只是相对来说比较脆弱，因此只是在使用频次和选择产品上有差异。

Q：去角质产品有哪些？

A：去角质产品现在品种也多了，追根溯源大致分为有磨砂颗粒的、有感觉不到的磨砂颗粒的、凝胶、各种酸。现在的各种洁面刷也有去角质的效果。

Q：如何选择适合自己的去角质产品？

A：有磨砂颗粒的去角质产品相对来说刺激性略大，比较适合男士或者油性皮肤。

感觉不到磨砂颗粒但是实际上还是有磨砂颗粒的去角质产品（比如说很主流的核桃皮微粒去角质）适用性比较广，除了特别敏感的皮肤都可以用。

凝胶类的产品感觉上像是胶水，涂在脸上可以很有成就感的搓出一条一条的东西，这个现在其实已经不太流行，因为。。效果一般。

水杨酸、果酸等去角质，比较适合痘痘皮肤，因为不会刺激到痘痘且有一定的杀菌调理的功能。

洁面刷大致相当于磨砂去角质，清洁和去角质一次完成，相对轻松。

【去角质TIPS】

*油性皮肤每周两次到三次，其他皮肤每周一次，特别敏感皮肤两周一次。

*去角质时按摩力度无需过强，脸部有轻微的按压感即可，任何能把脸上的肉挤出沟来的力度都要画叉叉。

以上的内容看起来复杂，其实做起来也就是每天几分钟的事儿。跟谈恋爱一样，护肤也是个需要走心的事儿，你认真的以正确的方式对待你的皮肤，你的皮肤就会好好的回报你。

【再贡献几个手法上的小贴士】

*按摩膏需要搭配各种按摩手法沿着面部经络和纹理来，不能乱搓一通，这个请等待后期专门开专题讲（因为太长）。

1：洗脸的水温不要超过45度，以上脸觉得温热而不是烫为准。

2：采用冷热水交替洗脸（就是一遍热水再一遍冷水）可以有效缩毛孔。但是这个冷水是指冷开水而不是自来水。不然你毛孔打开自来水里面不好的物质直接进去了也不是什么多愉快的事儿。

3：比较偷懒的做法是准备两条毛巾，一条用冷开水浸湿放在冰箱冷藏室，一条用温水浸湿，先用温水毛巾盖脸上两分钟，再用冰过的毛巾盖两分钟。

4：洗脸的时候不要用毛巾，用手就可以了，用水冲干净以后拿毛巾轻轻的将水分按压干，这样比较不容易长皱纹。

写了这么多才刚写完基础洁面的注意点，三爷是在以当妈的心态呕心沥血的希望姑娘们都变得美美的。如果觉得美誓的内容有帮助到你慢慢学会怎么爱自己，就关注一下吧~后续还有清洁进阶教程、爽肤水、精华液、面霜乳液面膜的各种教程哦~你们的支持是我们的动力呢

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