你相信吗?烦人痘痘6个攻略就可以轻松祛除

我相信大家心里都清楚为什么我们的脸上会长青春痘,而事实上呢,青春痘并非只在青春期长那么简单,其实它是由于内分泌异常造成的，以及生活习惯，饮食等诸多原因，那么今天达人就教你了解痘痘来龙去脉正确的学习祛痘攻略！

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首先来简单剖析痘痘滋生原因吧！

1、暴饮暴食了，上火，消化器官问题，肠胃不佳。

2、生活压力工作压力大，熬夜了，导致内分泌失调。

3、清洁不到位。

4、皮脂分泌过盛。

5、长期面对电脑工作。痘痘比较顽固，肌肤问题比较复杂。

6、喜欢用不洁净的手去接触面部肌肤，挤粉刺等，长期以此滋生细菌引起痘痘。

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从以上这6个痘痘滋生原因来你必须做好下面相应的6个祛痘攻略哦：

攻略1：你吃对了吗？

要注意饮食，不要吃辛辣等有刺激性的食物，一定要清淡，还有就是冬季节吃什么对皮肤好，可以帮助祛痘？★多吃猪蹄可是对我们女人猪蹄皮肤保持美容养颜的好食物。经常吃猪蹄可以使女性的皮肤非常的有弹性。而且还可以延缓衰老。

★多吃大豆，因为大豆中含有大量丰富的维生素E元素物质。而大量丰富的维生素E元素物质能对我们人体的皮肤能起到一种美白的功效。而且还能很好的改善痘痘。★多吃海带 海带应该是大家再熟悉不过的食物了。海带中含有大量丰富的矿物质和铁物质。而这些物质能够很好的帮助我们皮肤起到一种调节酸碱平衡的功效。从而使我们的皮肤保持弹性而且有光泽。

攻略2：你的睡眠够吗？

足睡眠是拥有好身体的关键，好肌肤的关键哦，有些MMM一熬夜第二天立马冒痘，因为睡眠不足内分泌失调，机体代谢缓慢，油脂分泌过多才会促使痘痘滋生的哦，所以必须让机体充足的休息时间才会让肌肤变得更加光滑而有弹性。

攻略3：你脸洗对了吗?

从根本改善肌肤问题。深层控油是祛痘的必经趋势，必须选用控油祛痘洗面奶，要记得用温水勤洗脸和洗澡，洗脸可以考虑用温和型洗面奶，因为痘痘肌相对的比较敏感一些哦，边洗边拍打脸部，要是脸上出油就吸油纸轻轻的沾, 不要使劲搽.避免把灰尘和脸上的油分搅在一起哦.

好用的祛痘控油洁面乳推荐：

【瓷肌 女男控油祛痘洗面奶】

这款清颜祛痘洁面乳 清爽不紧绷保湿不油腻9倍强劲控油肌肤洁净无瑕！会让赶走你肌肤的油光哦，温和不刺激很适合这个秋冬季哦！

【比度克 男女控油祛痘洗面奶】

一只能战痘的高性价比洁面膏，谁用谁知道！天然植物成分萃取，强效控油、为肌肤重塑健康环境！彻底清洁毛孔，体会到了从未有过的清爽洁净，良心推荐！

【草木之心 女男控油祛痘洗面奶】

这款泡沫细腻，祛痘控油效果非常好，绿茶成分也能帮助滋养肌肤和平衡水油，性价比高又平价的好东西哦!

【兰可欣 男女控油祛痘氨基酸洁面乳】

这款不添加防腐剂 的洁面乳非常的温和，敏感肌肤都可以放心使用哦，控油祛痘的效果很靠谱的啦，洗完脸痘痘明显淡下去还不紧绷哦~

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攻略4：洁面后你有平衡油脂收缩毛孔吗？

【宝拉珍选 平衡爽肤水】

这款传说中的收缩毛孔爽肤水100%不含酒精、香料和色素，非常的安全。它除了有很好的控油效果之外，还有很好的收缩毛孔的功效。使用后皮肤清爽不油腻，变得顺滑很多，毛孔也细致了不少。

【薇洒 芦荟原汁】

这款450ml的芦荟汁很耐用哦，它收缩毛孔美白的效果也是非常靠谱的哦，用起来也温和舒缓，还可以调理油性肌肤，物美价廉好像拥有啊。

【比度克 肌肤调理爽肤水】

这款爽肤水可以称之为控油祛痘神器，含有3大植物成分，能很好改善皮肤油脂分泌，使用后脸上变得更加的清爽，对于粗大毛孔还有清洁、收敛的作用。

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攻略5专业祛痘套装选对了吗？

痘痘已经形成就意味着毛孔已经发炎，祛痘得先消炎控油。能洗面奶要做到洁面又能祛痘，还需里面含有消炎成份和一些祛痘配方才行。如果你痘痘比较严重，建议你分开选择，洗面奶主选清洁，控油。根据痘痘滋生原因选择正确的祛痘产品。

毛孔容易被硅粒等填平，长期使用会造成毛孔堵塞或肌肤过干，并不能采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，从源头去解决油脂问题。这种治标治本的方法通常要一周左右才油脂、水的平衡，改善油脂分泌过剩及面疱、暗疮症状。

【李医生祛痘淡化痘印套装】

这款来自来自李医生的祛痘套装，爽肤清痘，持久控油，可还你光滑白嫩的婴儿肌。

【金丝玉帛清痘除印套装】

40多种名贵草本植物提取精华，祛除青春痘，粉刺及滋养受损表皮，收缩毛孔，恢复肌肤光滑。

【瓷肌祛痘套装】

横扫痘痘肌肤，消痘祛痘洗面奶去青春痘印痘，深层清洁，收剑毛孔，快速祛痘一步到位；

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攻略6：你今天挤痘痘了吗？痘痘不要用手挤，你要知道自己不洁净的手有多少细菌吗？即使没有痘痘平时也不要用手接触面部哦，如果需要把成熟的痘子挤出，你自己也可以买个粉刺针和一瓶酒精，用粉刺针刺破痘痘后用酒精消炎。也可以去专业的美容院清理防止感染。但是还是建议让痘子自然脱落哦。

大总结:以上就是今天达人为大家分享的内容，其实在选择的时候还是要根据个人肤质、肤色、习惯、喜好、经济能力等等哦~所以达人的分享与建议仅供大家参考哦，希望大家继续支持关注哦。