产后重回18岁：肌肤补水大作战

秋冬季天气逐渐转凉，空气中的水分不断减少湿度下降，皮肤中的水分加速散发到空气中，特别是对于刚生完孩子的辣妈们，水分的缺失不仅是给肌肤带来干燥，皲裂和瘙痒，还有加重黑色沉淀以及催生皱纹，因此秋季护肤选择的补水保湿产品，除了要能给肌肤提供充足的水分之外，还要能补充肌肤所需的营养帮助肌肤对抗衰老。那么在秋冬如何保持水嫩的肌肤状态呢？跟着小编看过来：

Step 1: 温和洁面

皮肤在春、秋、冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、防腐剂的成分。

在选择洁面产品方面不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，对于产后的敏感肌肤刺激很大，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

Step 2: 化妆水

洁面后使用化妆水，可以让皮肤的含水量增加，皮肤角质层吸饱水后就会变透明，对于产后辣妈的皮肤保养至关重要。

此外，化妆水也具有调整pH值的功效。在使用洗面奶后(洗面奶多为碱性)，原本弱酸性的皮肤会暂时失去平衡，使用化妆水可以调整肌肤的酸碱值。

Step 3: 保湿乳液

产后一段时间辣妈们的皮肤可能更敏感更干燥，这时候应该选择乳液类的保湿产品，它们的适应性超乎想象。相对化妆水有更大的补水能力，使用过后可以立刻感受到其强大的保湿效果，快速被肌肤吸收并且没有任何的残余。

想获得满意的保湿效果，在涂抹乳液之前，要做好足够的保湿工作，否则，乳液就会在脸上变得粘稠难以被皮肤吸收。

Step 4：防晒

虽然秋天不会像夏天那样艳阳高照，但紫外线中晒伤皮肤的UVA并没有减少哦。所以，坚持做好秋季防晒工作，也是保湿肌肤很重要的一项工作。

另外，辣妈们可以每周做2到3次去角质与深层清洁面膜，避免油脂堆积并排出老废角质，帮助肌肤更好地新陈代谢，保持自然、健康的状态。

想要改善产后皮肤的辣妈们也可以从健康饮食可以协助改善皮肤，一方面皮肤需要营养饮食才能维持健康生食新鲜蔬果时所得到的氟、维他命 A及维他命 C等抗氧化剂对皮肤有好处。另一方面减少饮食中的毒素有利于皮肤保养，包括少吃高温烹炸的食物，例如所有烘焙食品，炒、油炸或烤到焦黑的食品，这些东西都含有危害皮肤的毒素。最好吃水煮、蒸、稍微烤过的食物或生食。