再忙再懒都不能省的功课

来自《瑞丽伊人风尚》

前阵由于被血色素过低的体检报告吓到，那些早前从未放在心上的晕眩，偶尔被反光幕墙反射出的憔悴脸，成为摆在当下立刻着手处理的大事。健康带来肌、体、心的自在与自信，这点投入绝不能省。

如果对那些经验上能快速补血的食材过于反胃，除了医生处方琥珀酸亚铁与维生素C，其他食补方法最好选择自己喜欢的饮食方式，毕竟喜欢的才不会排斥、才可以坚持。

每日两次四红汤。红豆要提前泡3～4个小时，然后与红皮花生、红枣、枸杞一起加水放入高压锅。一般晚上做好，早晨起来就能喝，多出的可以装保温杯里带进办公室，随时补充能量。

食补的同时，外在也需要调出健康的好气色。植物能量提升肌肤质感，多维度修护肌肤的黯沉、毛孔粗大、粗糙等问题。（左）Origins粉滑嫩面膜 30ml 200元 （右）Origins粉滑嫩精华素 30ml 380元

在意大利旅行时买的。药房店员介绍，许多产后妈妈都会服用它补血。纯天然的草本配方，成分中的有机液态铁和维生素c能有效补充铁质。Salus Floradix 500ml 约230元

玫瑰和黑糖的补血理气功效，加上四物汤本身的补血活血能量，是日常方便的养血药膳。台湾史瑞克黑糖玫瑰四物 450g 约80元

出门再不化妆，也要用它遮遮瑕疵，免得遇到熟人尴尬。色号中的粉白色可以很自然地遮盖黑眼圈。YSL明彩笔1号 2.5ml 360元

随身装的酵素原液方便出差时携带，每日更容易地用它净化体内的环境，排血毒。Kibi Enzyme 1180元／盒

肤色与玫瑰光影的结合，矿物保湿遮瑕效果更加自然、有效，肌肤毫无负担感。GIVENCHY恒颜修容粉饼组合 640元

在使用晚霜后，轻按薄敷脸上，为肌肤带来24小时的持久润泽与清爽，次日清晨肌肤更加活力四射。Lancme兰蔻水光润养冻膜 75ml 480元

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陶玲 美容总监