经常吸烟怎么保养肌肤

不管吸一手烟还是二手烟，对皮肤的伤害都是很大的哦。

长期处于吸烟的环境之中，皮肤是会变得暗沉无光，并且容易出油，如果无法避免，那就赶快保养一下吧。今天分享一些这方面的心得，男女都适用哦，大家可以作为护肤时的参考。

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Part1 使用隔离减轻伤害

众所周知，烟是固体物质，长期身处烟区，容易附着在肌肤表面，从而导致肌肤暗沉无光，所以对于吸烟的人来说，要减轻外界环境对肌肤的伤害，就要使用隔离霜了。

好用隔离霜推荐：

Za姬芮真皙美白隔离霜

这款隔离霜称它为评价中的战斗机真是不为过，兼具美白与隔离的双重功效，而且还有防晒的功能，可以说是一款比较全面的隔离霜。它乳液般的质地轻薄好抹开，使用之后美白效果不错，是那种很自然的白，非常适合喜欢白的妹纸。

薇洒丝滑防护妆前隔离乳

这款妆前隔离乳以前在实体店买过，它的粉质比较细，很好推开，涂在脸上轻薄透气，一点也不油腻，保湿效果非常好。使用之后上妆也很好看了，皮肤变得光滑细腻，隐形毛孔效果还很不错哦~

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Part2 注意清洁工作

身处吸烟的环境中，烟中的有害物质是很容易进入到皮肤中的，长期堆积，很容易导致肌肤问题。所以一定要注意皮肤清洁，每天早晚用洗面奶洗脸，并且每周给肌肤定期做一次深层清洁非常有必要哦。在选择清洁产品上要选用温和的，避免再对肌肤造成刺激。

温和洗面奶推荐：

蜜雨堂茶树控油净化洗面奶

这款洗面奶含有澳洲茶树、北美金缕梅、甘草萃取精华等植物控油成分，能温和清洁毛孔污垢和面部残妆，并去除多余油脂，预防痘痘产生。它的泡沫丰富细腻，洗后也不会有不紧绷感，控油效果很不错，肌肤也没油光满面了。

好用深层清洁面膜推荐：

土家硒泥坊绿豆泥浆清洁面膜

它可以说国货绿豆面膜里的佼佼者了，市面上的很多祛痘产品对肌肤刺激性很大，而这款绿豆面膜采用纯天然食材，加入大量硒元素又使它的祛痘效果倍增，也不像普通的面膜泥那样使用后会很干燥，清洁肌肤的同时，能兼具补水的效果，是一款很好的清洁产品哦，性价比也很高！

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Part3 补水保湿很重要

抽烟的人皮肤容易缺水，所以日常补水和保湿非常重要。每周敷2~3次补水保湿睡眠面膜，并且每月做2~3次的深层补水保湿面膜是必不可少的两步。大家在购买睡眠面膜的时候可选择一些带有美白去黄效果的，这样在夜间也能很好改善肌肤暗沉现象，睡醒也是美美哒。

美白补水睡眠面膜推荐：

绿叶玫瑰美白补水睡眠面膜

这款睡眠面膜比一般的量都大，足足有100g，性价比超高。它的质地很清爽，有股淡淡的玫瑰味，很好闻。涂在脸上非常舒服，一点粘腻感都没有，而且很好涂开，第二天醒来肌肤变得又白又嫩，水水的，保湿补水特别好

深层补水保湿面膜推荐：

俪兰黑醋草本美白养颜面膜

这款面膜有股浓郁的中药味，就像是中药房里面的味道，天然好闻。它的质地稍微有点稠，涂在脸上不会流下来，敷的过程也比较舒服，不会有什么不适。洗完之后真的可以感觉到美白补水效果很好，肌肤摸着嫩嫩滑滑的，也没那么暗黄了，而且变得很有光泽，感觉肌肤的毒素都排的一干二净，非常不错哦。

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Part4 去角质也是不可缺少的功课

长期吸烟，不仅会加剧肌肤老化，而且还会导致肌肤角质层增厚，处于非常不健康的状态。再加上没有及时护理，就会看起来暗沉无光。每周给肌肤定期去角质，也能使后续的护肤更加有效。

好用去角质推荐：

法兰琳卡水活新生去角质凝胶

这款去角质凝胶性价比很高哦，比实体店便宜不少。它的质地丝柔细致，能够很好的深入清洁肌肤，轻柔就可以去除老化角质，改善粗糙的肤质，同时还可以加强后续护肤品的吸收率。

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Part5 后话

吸烟的人可以多吃一些含有维生素C的食物，同时要多喝绿茶。如果真要彻底摆脱吸烟造成的肌肤问题的话，还是把烟戒了吧，这样对你或者对身边的朋友都是好的。实在是避免不了就参考上面的护肤步骤咯，总之希望能帮到到家。