细腰女人更能吸引男性？

姑凉们想知道怎么吸引男性目光吗？那就从瘦腰开始吧！

一直以来，纤纤细腰就是很多女性梦寐以求的身材，而且在最近新闻显示有苏格兰科学家研究发现：腰细的女人比普通身材的女人更能在短时间内吸引男人的目光，因为细腰的女性雌性激素分泌非常旺盛，看上去更性感，容易让男人产生幻想；而且除此之外，科学家还发现腰围也是女性健康的一个重要指标之一，因为从进化的角度来看，腰细的女性患有疾病的风险更小，而且对生育和养育后代更有促进作用。

那么问题来了，怎样才能变身成纤纤细腰呢？当然除了健身运动之外，就是平时养成良好的生活习惯，多吃一些对身体有益且不发胖的食品，例如高纤维低脂肪的食品，从本质上杜绝身体走样，从而变身成一个细腰小美女。

▽捷森水果麦片

燕麦本身是属于高纤维食品，不过这款燕麦里面有加入水果粒，里面的水果成分能让我们饱腹的同时带给我们更多的维生素和矿物质的摄取，所以营养相对来说更加丰富。

▽泰式咖喱鸡燕麦烧饼

咖喱是由多种香料调配而成的酱料，咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。口感酥脆，色泽暗黄，富含糖分少,不油腻，营养丰富，有饱腹作用，这更是减肥者们必不可少的佳品。

▽酸奶

酸奶是以牛奶添加有益菌经过发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，酸奶不光保留的牛奶的营养，还争强了其他益处，使人体能容易吸收。它含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。

▽芊体梅酵素

酵素梅含有的重要成分就是酵素，它是一种“酶”的俗称，酶是一种短链脂肪酸，肠道菌群利用这种脂肪酸，可以促进肠道蠕动，帮助排便，而且能吸掉体内多余油脂，从而达到减肥去油脂的功能。

▽玫瑰荷叶茶

夏季天炎热,很多MM都会选择节食来达到瘦身目的，但其实节食对身体的伤害很大，我们需要通过调整饮食加适量运动而健康减肥；而这款茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

▽胡萝卜汁

胡萝卜汁里面含有丰富的胡萝卜素、维生素族、叶酸、钙质和食物纤维，经常喝可以提高身体的新陈代谢能力，有效避免脂肪在腹部堆积，还能够降低吃甜食的欲望。

▽小麦胚芽粉

小麦胚芽是从优质小麦粒中萃取的精华，是一种高蛋白、高维生素E、低热、低脂、低胆固醇的营养品，是“人类的天然营养宝库”；所以说这是一款营养丰富的瘦身零食，它不会导致维生素缺乏等隐患，所以也非常受热捧。

▽马来西亚螺旋藻麦片

这是一款免煮麦片，里面含有独特的螺旋藻成分，螺旋藻的特点是蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低, 并且还含有种类繁多的维生素, 它是维生素B12和β-胡萝卜素含量最高的食品，对于瘦身中的人来说可谓是必不可少的一款食品。

▽可可粉

可可粉在制作过程中去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到瘦身的功效。

▽黑巧克力燕麦饼干

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同，他们最大的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力，而且黑巧克力所含的盐分少，这正是减肥者们不会增肥的关键所在。巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢，主要营养成分丰富，有助于清理肠道,助于消化。