春游季无性别防晒指南

北京终于迎来了持续二十摄氏度以上的温暖天气，这种春暖花开的日子，不去踏青简直是一种犯罪。但温暖的阳光也证明另一件重要的事情要提上日程了，那就是防晒咯。午休时间下楼吃饭随便走一走就已经能晒到有点晕头转向，故此今天果库君奉上男女通用的防晒指南，如果你正好想要在本年度换换防晒装备，这里肯定有值得你参考的。

买防晒霜不比其他护肤产品，没有一点化学常识怕是不行的。选择合适的防晒霜除了要考虑自己的肤质，还得知道防晒霜里到底什么东西在发挥作用，这样才能在合适的场合和季节防对晒。不过果库君研究完一系列防晒成分，深深觉得如果一五一十的解释清楚，别说大家看不下去，恐怕连果库君自己也晕头转向。所以，这里我们只简单注释几个常见的名词，大家购买时稍加注意，便能在防晒霜元素周期表一样的介绍里找到门道。UVA/UVB/UVC这三个词就够让人头晕了吧，其实就像你猜到的，它们都是紫外线的意思，只不过波长不一样。UVA 最强大，玻璃跟塑料都挡不住，最伤害我们皮肤的就是它。UVB 是中波紫外线，它没有太大坏处，还能促进体内矿物和维生素 D 的形成，但只有夏天和中午的阳光里才有，一般专业的美黑机构会用到它来晒黑皮肤。UVC 全称短波灭菌紫外线，所以一般紫外线消毒灯发出的就是这种光，但短时间照射就能灼伤肌肤，威力很强大。

物理防晒大家都知道防晒霜主要有物理防晒和化学防晒两个阵营。物理防晒其实就是让防晒剂在皮肤上形成一层保护膜，把紫外线反射出去，这个过程不涉及吸收和分解，所以一般对皮肤相对也没那么刺激，但缺点是很容易有又黏又白的使用感。二氧化钛和氧化锌是目前流行的两种物理防晒成分，比起来后者防晒力更强一些。像人气比较高的安耐晒、雅漾、FANCL SPF 30 都是物理防晒产品，其中果库君更推荐雅漾的 SPF 50，它主要的防晒剂就是上面说的两种元素混合物，成分安全，但用起来也很透气。

化学防晒化学防晒的原理就是让防晒剂与皮肤细胞的结合，从而吸收和分解掉紫外线，所以不同防晒剂最后的防晒结果也不一样，听起来还蛮惊悚的，但架不住人家质地轻薄不黏腻啊。不过其缺点也很明显一是这类防晒霜要擦完二十分钟以后才能出门，因为要留足时间让皮肤先吸收。二是因为很容易被吸收转化掉，所以要随时补擦才有用。像曼秀雷敦的 SPF30，嘉娜宝 AQUA 等等都是化学防晒。

现在商家们为了结合两者特点一般更喜欢采用化学＋物理的配方，关于同样一瓶 SPF 50 的防晒霜，到底有什么区别，果库君觉得还是按地区来介绍更科学一点。日系防晒日系防晒大多数成分配方都是氧化锌＋OMC，OMC 就是成分算是目前市场上很常见的 UVB 防晒剂油溶性，较为安全。一般来说，资深堂是日系防晒里的不二选择了，新艳阳、安耐晒、Dicila 都是资生堂旗下的，如果考虑到出汗防水的问题，一瓶安耐晒就够了。日系平价的防晒里花王性价比最高，虽然价格白菜，但花王自己对氧化锌有很高的处理技术，所以 Sofina 的质地就很清爽。

美系防晒美系防晒最厉害的地方在于有 FDA 美国食品药品监督管理局的严格监管，所以每种成份添加多少都有非处方药式的标淮。美系防晒最喜欢用的成分大概就是 avobenzone 了，avobenzone 具有高强度大范围的 UVA 防护力，但有一定刺激性，另外也比较容易被分解，故此随时补擦是必修课，一般持续 2 小时左右的日照后最好就要补一次。

美系比较著名的防晒产品集中在欧莱雅和宝洁两家，欧莱雅旗下的理肤泉在中端产品里是性价比首选，防护力高，质感也清透。宝洁旗下的 olay 虽然出身不高，但网评却出奇的好。

说到这里，这篇指南并没有结束，买完防晒霜其实总还有几大疑问悬在头顶，果库君总结了一下就是以下三点。怎么擦？擦防晒霜还能有什么讲究？答案是有。首先，上防晒霜前自然要做好前期护肤工作，一般的化妆水＋乳液即可。至于网上争论的要不要先涂隔离再上防晒，反正果库君觉得没必要，一是因为隔离本身只是起到妆前乳的作用，是没办法隔离什么有害物质的，再者许多隔离自带防晒功能，我们都知道混合多种防晒产品在一起是大忌。

擦多少？擦多少才能有效的起到防晒作用呢，按照权威机构的研究，光是涂脸的部分，一次起码要 1g 左右才有用，这个量可不是一般的多啊，所以建议时间允许的话可以分成两次完成，第一次用一半的量，等吸收的差不多了，再涂第二次。

要不要卸？关于防晒霜到底要不要用卸妆产品清洁，也是很多男士的困扰，洗脸的时候抹卸妆油总是感觉有点别扭。其实尽管最好用卸妆油来彻底清洁，但对于一些本身非防水性的防晒霜来说，普通的洗面奶就足够把它们清理干净了。