你有“误会”青春痘吗？对抗它们都需要些什么？

青春痘一直纠缠不清，是很多人烦恼的事情，出现青春痘的原因有很多种，但是部分我们以为的成因却未必是正确的，如果搞错了原因，那么在选择青春痘的治疗方法时，也就没有办法收到最好的效果。今天什么值得买就来和大家聊医疗，那些关于青春痘我们有过得“误会”。

【青春痘跟年龄有关，青春期之后就不会长青春痘了】

事实：就算是四五十岁的中年女性，也有可能有青春痘问题。

不管是20出头，还是四五十岁的中年女性，都会有青春期少女发生的青春痘问题，而且治疗原则也完全相同。荷尔蒙水平在人的一生中会高低起伏，青春痘正是由荷尔蒙的高低起伏所造成。随着年龄增长，男性不太会长青春痘，这是因为青春期之后男性体内的荷尔蒙水平能够保持平衡，但女性不是这样，许多女性在生理期期间会长青春痘。

【青春痘是因为饮食不当引起的】

事实：这种说法有错有对。

认为会引发青春痘的传统食品，比如巧克力和油腻食物，其实跟青春痘没有关系，但极少的食物过敏却有可能触发青春痘，比如吃含碘的贝类。一项较新的研究表明，牛奶尤其是脱脂牛奶会增加青春痘的风险，高碳水化合物的饮食也可能造成这方面的问题，这是因为血糖负荷越高，患青春痘的概率就越高。最好关注一下自己的饮食，看看哪些食物对皮肤有帮助，哪些会伤害到皮肤。

【青春痘是洗脸不彻底造成的】

事实：过度清洁反而会令青春痘更严重。

青春痘主要是由于体内荷尔蒙波动造成的，荷尔蒙波动会影响到皮脂分泌，从而创造出有利于痤疮杆菌繁殖的环境，导致青春痘的发生。不要以为“深层清洁”就能够改善青春痘，完全不是这么回事。过度清洁会引发皮肤发炎，反而会令青春痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品才不会破坏皮肤表面的保护层，也不会刺激皮肤发炎，从而不会削弱皮肤的愈合能力，同时保持皮肤抵抗细菌的能力。

【涂牙膏能很快让疙瘩消失，还有预防作用】

事实：绝对不是这样

牙膏含有的成分对青春痘丝毫没有帮助，反而会加重青春痘。青春痘是因为毛孔中的痤疮杆菌造成的，与口腔里的细菌不同。牙膏里的氟化物或单氟磷酸钠虽然对口腔里的细菌有抑制作用，但涂抹在皮肤上会造成红肿和疙瘩，这就是口周皮肤炎。牙膏中还有一些成分有摩擦剂的作用，但对皮肤来说，效果远不如毛巾来得好。此外，牙膏里的香料还有可能造成皮肤问题。

很多女性朋友一发现脸上有颗青春痘就马上找医生，也有人脸上涨了一大堆的痘痘也不在乎，两种不同的做法，但都不是很正确的。那我们应该怎么去预防和对抗青春痘呢？

【预防青春痘的好习惯】

首先我们要注意个人卫生。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。因此大家在平时要预防下。

【对抗青春痘的必备武器 】

一、温和的洗面奶

使用温和的水性洗脸产品可以清洁皮肤。不会刺激皮脂腺分泌，也不会使皮肤太干或太红。不只是青春痘的皮肤，任何肤质的人都应该使用温和的洗脸产品。洗脸后会发现皮肤的外观和触感有明显的不同，这对治疗青春痘很重要。

【可伶可俐保湿洁面泡沫慕斯】

品牌：

1992年，美国强生公司推出全世界首个面向13-22岁青少女的面部护理品牌——可伶可俐，立即受到了青少女的极大欢迎。她充分了解青少女的肌肤需求，为青少女提供全方位的优质护肤产品，赢得了无数青少女的信赖，成为全世界青少女护肤领导品牌。

产品特点：

不含油脂配方，能彻底清洁肌肤及帮助预防油光、痘痘及黑头。轻盈泡沫有效洗去多余油垢，而不会使肌肤崩紧。含抗菌成份，可抑制引起痘痘的细菌，帮助预防痘痘及黑头。肌肤感觉干净清爽。

【宝拉珍选 平衡 洁面乳】

品牌：

宝拉·培冈于1995年推出了自己的护肤品系列宝拉珍选。品牌最大的特点是“最好，最有效，性价比最高”。所有产品不含香料，不含着色剂，温和安全;不经过动物测试，符合绿色环保的现代观念。

产品特点：

水溶性微泡沫质地，深层清洁肌肤表面的油脂、污垢及彩妆残余，预防毛孔粗大 ；特别添加天然保湿因子及舒缓成分，洗后舒爽不紧绷，令肌肤平衡水油 ；弱酸配方，临床证明温和无刺激，无酒精、香料、色素。

二、杀菌

用于皮肤杀菌的成分并不多，酒精和硫磺是很好的杀菌剂，但是他们会造成皮肤刺激和干燥，带来的坏处可能比好处多，甚至会是青春痘恶化。

植物性的杀菌剂例如茶树油就是一种不错的选择，但在市面上的产品中，茶树油的浓度太低，无法杀死细菌，而过氧化苯甲酰是目前市面上可以买到的最好的皮肤杀菌剂。

【倩碧 明肌净透水 2号水】

品牌：

于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其推广的基础护肤三步骤世界闻名。

产品特点：

瞬间补水，长久保湿。温和清理皮层，促进肌肤自我更新。去除皮肤的深度污垢，卸妆以后再度清洁清理皮层，除去干枯的角质层，让滋润产品更能发挥作用。此款水通过敏感测试，确保绝不含任何香料，含有15%左右的高级化妆水专用酒精，不仅不伤害皮肤，并且是此款爽肤水能够起到如此好的清理皮层的关键所在。

【茜素斯洋甘菊祛痘精华液】

品牌：

德国BCG集团最早研发的护肤品牌，以蕴含丰富矿物质以及微量元素的巴登-巴登活泉水为基础，结合深海再生物质与高效细胞物质，研发出独特的海洋活泉护肤品，拥有77年的专业护肤底蕴，品牌享誉全球60多个国家。

产品特点：

成分：苯甲酰，酒精，水，氧化锌，洋甘菊提取精华，金盏花提取精华，吡罗克酮乙醇胺，氯己啶二葡糖酸盐。采用德国巴登巴登的热能泉水，富含丰富矿物质和微量元素，通过权威测试。德国品质，用着放心，对痘痘消炎明显，健康战痘，而且不会留痘印。

三、去角质

因为青春痘是从毛孔中产生，和油脂的分泌有关，所以用1%~2%的水杨酸产品去角质是治疗青春痘跟重要的一步。水杨酸可溶解于脂肪，可以在充满油脂的毛孔中完成去角质的任务，而且很温和。

【宝拉珍选2%水杨酸精华液】

产品特点：

pH值在3.2-3.6之间，水质配方，轻柔清爽，快速吸收；不但能清洁肌肤皮面的角质层，平滑肌肤，更可深入清洁毛孔内部，帮助去除黑头和粉刺且收缩毛孔，促进新陈代谢；添加绿茶萃取，消炎抗氧化，有天然抗刺激和防感染作用，可与防晒、保湿或其他特别护肤品及彩妆共同使用，绝不堵塞毛孔；百分百不含香料和色素。

【 露得清 无油抑痘爽肤水2%水杨酸】

品牌：

问世于20世纪50年代。世界上最大的卫生保健产品公司——强生的高效护肤品品牌。其致力在护肤，身体护理，护发，彩妆等领域。

产品特点：

有效成分为水杨酸，还有茶树和黄瓜提取精华。无油配方可快速吸收，不会堵塞毛孔将痘痘消灭在萌芽中滋润柔软肌肤，补充水分，远离干燥减少红肿不适。

四、改善角质细胞的制造

第一代维生素A酸、第三代维生素A酸是促进健康细胞生长的处方药物，他们可以改善毛孔的形状，维持毛孔的畅通，去除有利于清除痘生长的环境。

五、吸收油脂和控制油脂分泌

黏土面膜可以吸油又不会造成皮肤刺激，是不错的选择，而镁乳做成的面膜具有很好的吸油效果。

【LAINO 蕾娜 天然绿色黏土面膜 】

品牌：

1953年成立于法国，LABORAOIRES GILbert 独一的护肤品品牌，其具有保守的研发资源，精选法国乡村最好的动物、香料和活性成分，配方中只用自然的无效成分，提供最优良的产品保证。

产品特点：

有助于吸收肌肤上多余的油脂皮质，帮助肌肤补充水分，特别适合油性皮肤使用，能够令皮肤纯净与再平衡。作为面膜使用时，取适量的膏体在面部涂抹厚厚一层，在面膜变干之前，用清水冲洗干净即可。

【Phillips 镁乳 Milk of Magnesia控油面膜】

产品特点：

吸油，用在防晒霜前或者后可以减少泛油，或者作为装前乳可减少油腻，使妆容更服帖。改善毛孔粗大。油脂分泌过多会撑大毛孔，镁乳吸油同时可以改善毛孔粗大。吸油面膜除黑头。每周两次，每次10分钟，可改善出油和毛孔状况 ，止汗。在出汗多的地方拍点镁乳可以减少出汗 。

六、当所有治疗都失败时

这时可以考虑光动力学治疗或口服维生素A酸Accutane,Accutane是唯一可以根除青春痘的药物，因为对怀孕的妇女有严重的副作用和造成其他的皮肤问题，所以应该留在最后使用。

【结语】

”抗痘“可以说是护肤的永恒的一个大话题，抗痘不止，护肤不停。”青春的象征“——青春痘，更是我们皮肤头号大敌。关于对抗青春痘，你有什么经验呢？欢迎分享到评论里哟~