夏天如何正确利用柠檬,你知道吗？？

“一杯柠檬水，谢谢”

这样的话估计夏天已是司空见惯了吧！柠檬本身就是一种富含维C的水果，富有清新香味以及酸爽口感，炎热的天气里来一杯

是再好不过了；MM们都知道柠檬美白保湿，但是如何正确利用呢？？

NO.1 感冒喝

米宝上面说过，柠檬富含维C，那么在感冒的时候，尤其出现鼻涕较多的情况，可以每一天喝500-1000ML的柠檬水，

除了减轻流鼻涕的症状，还能有效清痰呢~~另外用温开水加盐冲柠檬水，更是可以帮助咳出浓痰，缓解咽喉不适；

NO.2 早起喝

每天早上来一杯，不多不少，不仅护肤，还能缓解钙离子对血液的凝固作用，帮助预防高血压的发生哦~~

NO.3 熬夜喝

这个技能米宝已经GET了，因为米宝每天也在熬夜为大家及时更新时尚资讯，效果杠杠滴，不管因为工作还是其他原因

而熬夜的MM们，晚上可以来一杯哦~~~因为丰富的水分和微量元素不仅补水还可以帮助提神；当然了，米宝还是不建议

各位MM熬夜，毕竟熬一次吔，几十张面膜也是补不回来滴……….

NO.4 去火锅味

这个小妙招也是很不错的，虽然夏天吃火锅次数不是很多，但是朋友们出去聚个会什么的，回来衣服上难免有一股

火锅味，暂时不想洗的时候，MM们可以将柠檬水洒在衣服上并风干，很快就除味了哟~~~

NO.5 降脂明目

咳咳，米宝自己呢也是一个近视君，所以用决明子加上柠檬茶，泡上个15分钟左右，对明目很有帮助；悄悄告诉你，

还可以润肠通便~~·

NO.6 养肝明目

这个的话主要针对肝脏不好的人来说的，加上枸杞，冰糖和蜂蜜之后的柠檬切片放在冰箱，数天之后注意用冷水冲调，

提高免疫力~~·；

NO.7 呵护心血管

本身维C丰富，再加上绿茶冲泡，促进身体对茶多酚的吸收，帮助呵护心血管，尤其老人可以适当喝一些；

NO.8 排毒祛湿

柠檬薏米橙子水，制作方法同样很简单，放在一起简单冲泡就好了，可以帮助人体排毒并且有效改善你的循环系统哦~~

看了这么多，不知道你选择了哪一种作为你的柠檬养生方式呢？?

选好了，记得随手订阅米宝，米宝每日更新为你打造你的时尚潮流！！！